olen jollain dietillä missä pitää syödä vain proteeni tai rasvaisia ruokia.
Nyt on kolmas päivä menossa ja ihmettelen kun haisen kun tunkio?
suusta tulee joku löyhkä?
Mitä se on? Olo on hyvä
Nyt on kolmas päivä menossa ja ihmettelen kun haisen kun tunkio?
suusta tulee joku löyhkä?
Mitä se on? Olo on hyvä
Vastaukset 7
Vanhimmat
kuten atkins ja zone, aiheutta pahaa hajua, se on totuus ja menee terveys.
Kun keho ei saa hiilareita energian tuottoon vaan joutuu käyttämään proteiinia ja rasvaa muodostaakseen glukoosia, syntyy ketoaineita. Ja paha haju syntyy juuri noista ketoaineista. Syynä ei ole proteiinien tai rasvan runsaus,vaan ketoaineiden vähyys.
Siis ei suinkaan ketoaineiden vähyys, vaan hiilihydraattien vähyys. :)
Tarkotus olisi olla 2 vkkoa dieetillä.
Harrastan liikuntaa ja rääkkään samalla itteäni:)
Onko terveellistä liikkua runsaasti jos elimistö ei saa hiilareita?
Eikös atkinssin dieettiä voi pitää vaikka 1 kk?
Minulle tämä painonpudotus sopii hyvin.
Ei ole nälän tunnetta ja painoakin on lähtenyt 3,5 kg 4 päivässä. Ihan tosi juttu
Minulla kohta vuosi ja 15kg takana Atkinsilla aloitettua vähähiilihydraattista ruokavaliota. Muista syödä tuoreita ei kypsennettyjä kasviksia kuidun saanniksi niin suoli toimii.
Vuoden takaisiin veriarvoihin ei ole tullut muutoksia. Tosin Hb nousi jonkin verran ja sehän on ihan jees. Lepopulssini ja veren paine on myös laskeneet oikeille lukemille. Olo on virkeä ja jaksan liikkua kuten kolmekymppisenä aikoinaan.
Terveisin 46 vuotias ukko.
Kohta on vkko kulunut aloituksesta kun aloitin noudattamaan atkinssenin dieettiä.
Painoa on tippunu 6 kg. Siis 1kg/päivä.Voiko olla totta? Vatsasta on lähtenyt tuo outokumpu pois. Itsetunto nousee kyllä tätä myötä.
Mulle tää atkins ainakin sopii ja toimii!
Kiitos vastanneille.
Niin tippui minullakin alkuun noin kolme kuukautta vähän vajaa kilo viikossa. Sitten on noussut ja laskenut riippuen kuinka paljon hiilihydraatteja tulee mässytettyä.
Menestystä painonhallintaan
toivottaa 46 v.ukko