Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voiko pitää paikkansa?

    Kiltit laskekaa..

    -3 dl danone jugurtti (120)
    -nutrilettpatukka (220)
    -hedelmä piltti (60)
    -pakaste vihanneksia (100)
    -kananmuna (80)
    -2dl tuoremehu (80)

    Siis tosta tulee mun laskujen mukaan 660kcal.. siis oonko syönyt niin vähän tänään? Korjatkaa jos mun laittamissa kalorimäärissä (suluissa) ovat väärin.. jos toi pitää paikkansa niin taidanpa syödä 2 palaa leipää ja jugurttia että saa sen 1100kcal täyteen. :)
    1393
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kalorimäärät ovat oikein.Todella tarkat laskut olet tehnyt. Nuo pakastevihannekset voi jättää kokonaan laskuista pois. Marjoja ja vihanneksia ei tarvitse laskea vaan 5 annosta voit syödä muiden päälle laskematta. Voit aivan hyvin syödä 1200-1400 kaloria päivässä, alle 1200 ei saisi mennä. Älä pelkää syömistä vaan syö rohkeasti tämä kalorimäärä!! Tulet näkemään että laihdut varmasti. Käy puntarilla kerran viikossa aamulla.
    Useammin ei kannata käydä koska paino vaihtelee juotujen nesteiden ym mukaan useitakin kiloja välillä. Vesi auttaa laihtumaan, juo päivittäin 8 lasillista. Muista että myös rasva on ihmiselle välttämätöntä. Käytä muutama teelusikka päivittäin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ihmettelen itsekin kirjoitti:

    Kiltit laskekaa..

    -3 dl danone jugurtti (120)
    -nutrilettpatukka (220)
    -hedelmä piltti (60)
    -pakaste vihanneksia (100)
    -kananmuna (80)
    -2dl tuoremehu (80)

    Siis tosta tulee mun laskujen mukaan 660kcal.. siis oonko syönyt niin vähän tänään? Korjatkaa jos mun laittamissa kalorimäärissä (suluissa) ovat väärin.. jos toi pitää paikkansa niin taidanpa syödä 2 palaa leipää ja jugurttia että saa sen 1100kcal täyteen. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu