Juuh elikkäs mua vaivaa kenties melkeinpä kaikkien naisten vitsaus: erittäin paksut reidet! Eli kysymys ois miten saisin selluliitin pois reisistä, etenkin sisäreisistä? Auttakaa nopeesti!!!
_kiitoksia...
_kiitoksia...
reidet pienemmiks
reisipala
2501
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
...naisenlehdestä, ettei selluliittiä voi saada pois. Voiteet eivät auta, sillä ne eivät imeydy tarpeeksi syvälle, eikä tv-shopin hieromisvenkulatkaan auta. Valitettavasti. Ne ovat tulleet jäädäkseen, jos tulevat.
Selluliittiä voi ennaltaehkäistä ja ehkä parantaa (muttei poistaa) ruokavaliolla, liikunnalla, vihreällä teellä, hieronnalla, kuorinnalla ja kylmillä suihkuilla.
Itse kuulun siihen ryhmään naisia, joita ei vaivaa paksut reidet. Itselläni ei ole reisiä, eli ei "naisellista pyöreyttä", vaan suorat, kapeat reidet. Välissä sekin harmittaa, olisi kivaa jos ylimääräinen rasva tarttuisi siihen, eikä vatsaan. Toisaalta, parashan se olisi, jos se ei tarttuisi mihinkään ;)
Sisäreisiä voi kiinteyttää seuraavanlaisella liikkeellä:
Makaat selälläsi ja nostat jalat suoraan ylöspäin, eli jalat-lantio-maha muodostavat 90asteen kulma. Sitten laitat kädet polviin ja alat liikuttamaan suoria jalkoja sivuille. Ei tarvitse päästä maahan asti :)
Aina kun viet jalkoja alaspäin painat niitä käsillä alas samalla kun yrität reisilihaksilla pinnistellä vastaan. Ja kun tuot jalkoja ylöspäin painat reisilihaksilla ja vastustat käsillä. Olipa hankala selittää :)
Tuo reisien lähennysliike toimii megahyvin jumppapallolla jos sellainen lattialla pyörii! Polvet hieman koukkuun, pallo polvien väliin ja eikun puristamaan. Ei tarvitse montaa kertaa tehdä kun jo tuntuu.