On aika toivoton olo... Laihduin 9kiloa ja sitten tuli talvi, kylmää, harmaata, masentavaa ja pimeää. Yksi päivä sorruin suklaaseen kun vilkaisin ikkunasta ulos ja tuli jotenkin haikea olo,ja on tässä ollut kaikkea muutakin.. Kuitenkin,nyt olen kaksi viikkoa popsinut jokapäivä jotakin epätervellistä ja 4kiloa on tullut takaisin... Todella pahamieli ja vihaan itseäni, tunnen olevani epäonnistuja, joka ei koskaan laihdu, juuri kun olin rikkomassa 10kg pudotuksen niin 4kiloa pamahtivat takaisin... Tänään olen kuitenkin syönyt muuten ihan terveellisesti mutta siihen päälle tuli syötyä 3 suklaakonvehtia.. Olen kuitenkin tyytyväinen että en syönyt koko rasiaa (tällä kertaa) ja kun puntari näytti takaisin tulleita kiloja niin paiskasin suklaarasian menemään ja itkeä pillitin.. Jotenkin en vain saa enään otetta itsestäni! Päätin purkaa itseäni nyt tänne, ehkä se helpottaa ja saan taas puhtia.. Ehkä ei.. Toivotaan kuitenkin..
Se alkoi suklaasta...
i hate my self.....
6760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ja käyt viemässä ne ihan roskalavalle asti ja otat uuden alun vaan!
Siinäpä se. Nykyisen yltäkylläisyyden keskellä tarvitaan jonkinlaista itsekuria noudatti sitten mitä tahansa dieettiä. Itse saatan ruokakaupassa käydessä ostaa yhden pienen, siis vain yhden Dacapo-suklaapötkön.
Voisitko harkita sitä, että seuraavan kerran vastaavan masennuksen iskiessä laitatkin ulkoiluvaatteet päälle ja teet parin kolmen kilometrin hölkkälenkin. Ulkoilu parantaa kummasti mielialaa. Itse tein sitä varsin säännöllisesti muutama vuosi sitten ja vieläkin, mutta hiukan harvemmin. Jos näin pystyy tekemään, niin se todella palkitsee paremmin kuin jonkin makean herkun mussuttaminen.
oikein kunnolla niskasta kiinni. Aloitat taas syömään terveellisemmin ja liikut joka päivä, ja unohdat makeat ja herkut. Olet saanut jo komeasti kilojasi lähtemään. Onnittelut menetetyistä kiloista. Joten olen aivan varma, että onnistut tavoitteessasi. Laitat itsellesi vaikka välitavoitteita, ja kun saavutat tälläisen valitavotteen palkitset itsesi jollakin tavalla esim. ostat uuden vaatteet jne. Heität tosiaan ne suklaat roskiin ettet sorru niihin enää. Haluan toivottaa sinulle tsemppiä tähän niin ihanaan mutta pitkäkestoiseen projektiin. Sinä onnistut tässä kyllä.
neuvoja. Voisit kuitenkin ostaa tummaa suklaata ja antaa itsellesi luvan oikein hitaasti nauttia muutaman palan. Kas kun suklaa ei ole kiellettyä, niin ei pääse repsahtamaan.
joskus tuntuu että on niin masentavaa ja pakko syödä herkkuja! Pitää vaan ottaa itseä niskasta kiinni, ja sanoa itselle että EI SAA SYÖDÄ ENÄÄ HERKKUJA..! Ja syödä sen sijaan vaikkapa herkullinen hedelmärahka!
tietysti sokeritonta!!! Ja nam. Hyvää on, ei tee edes mieli suklaata enää kun tätä herkkua saa juoda. Ja syö paljon kasviksia. Kyllä laihdut.