haluaisin tietää kummalla tavalla laihtuu enemmän: noudattamalla kaksi viikkoa atkinssin diettiä vai kuntoilemalla ja syömällä vähemmän saman ajan? aion nauttia jouluherkuista mutta sitä ennen haluaisin pudottaa painoa. tuleeko kahden viikonaikana pudotetut kilot takaisin parissa päivässä?
atkins vai kuntoilu+vähän ruokaa?
joulukuntoon
7461
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kahdessa viikossa ei tapahdu pysyvää laihtumista.
Jos haluat todella pudottaa painoasi pysyvästi, liiku sopivasti ja syö riittävästi. Ei kannata nälkäkuurilla olla, koska se on jo niin moneen kertaan todettu, ettei tänä yltäkylläisyyden aikana kukaan terve ihminen viitsi olla nälässä turhan takia.
juu näin on, parissa viikossa nestettä poistuu, mutta läskien sulatukseen kannattaa varata aikaa useita kuukausia, tai jopa vuosia, riippuu lähtötilanteesta. parissa viikossa onnistuu vieroittamaan itsensä nopeista hiilareista ja sen jälkeen laihdutus onkin helppoa ja hauskaa..
ilman että lihoo. Sovella jouluusi slow food-kulttuuria ;)
Esim. yleisesti terveet elämäntavat ja sopiva määrä liikunnallisia aktiviteetteja niin joulu ja jouluruu'at menevät siinä sivussa niin ettei huomaakaan. Ja varsinkin ilman että painoon pitää kiinnittää ihmeempää huomiota.
Ei Atkins on liikunnan vastakohta.
Miksi turhaan yrität edes laihduttaa, jos ainut tarkoituksesi on lihota takas parin viikon päästä?
Aloita jokin pussikuuri niin ei tarvitse miettiä mitä tekee, liikkuakkaan ei jaksa ja nälkä häviää kun tulee niin heikko olo.
VHH:lla tykätään pintalaardista, KJ.Mattilakin on kehunut ahtaissa karsinoissa kasvatettavia possuja, joilla paksu laardi pinnassa. Eihän eläimellä väliä ole, kunhan kyljys hyvä. Luonnostaanhan possukin on liikkuvainen eläin, kirmaa ja painaa menemään kuin pupu, jos mahdollisuus. Mutta kun vhh-lihottajat tahtoo 5 sentin laardin kyljykseen, niin possut pidetään ahtaasti karsinassa.
Eli, läski pois ruokavaliosta. Kevyitä kasviksia monesti päivässä ja liikuntaa, sillä se possukin solakkana pysyy... :-)
Kyllä kaikki muistaa sinun kevyet rasvaohjeesi millä olet itsesi lihottanut. Siis se 10 pulloa öljyä ja 10 paketillista voita päivässä.