Huomenta! Taas uusi laihisviikko aluillaan. Kuinka ryhmäläisiltä sujui viikonloppu? Mulla meni ihan hyvin. Itsestäni olen huomannut erään ihan kivan asian. Söin lauantaina kolme palaa maraboun suklaata. Tämän syömiseni jälkeen mulle tuli oikein äklö olo eikä tehnyt kyllä yhtään makeaa eikä muitakaan herkkuja mieleni. Pidän tämän ihan hyvänä piirteenäni. Yritän joulunakin etten hirveästi söisi suklaata. Täälläpäin on aivan hirveä lenkkeilysää tälä hetkellä. Sataa vettä, ja lumet ovat kyllä kaikki lähteneet. Vaikeaa kuvitella, että tasan kahden viikon päästä on joulu, kun katselee pihalle. Olen kyllä sitä mieltä, että lumet kyllä tulevat ennen joulua. Onhan tässä vielä aikaa. Painoni tänä aamuna 66,6. Yritän nyt laskettaa painoani tasan 66 kg. Epäilen, että jouluna kyllä painoani tulee takaisin. Mutta se on sitten sen ajan murhe. Eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Ilmoittelen taas torstaina tuloksiani. Mukavaa viikkoa kaikille ja tsemppiä tähän projektiin.
Terv. helmi 2
Terv. helmi 2
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itsenäisyyspäivä meni remonteeratessa ja muissa jutuissa. Huonoa omaa tuntoa podin siitä että en itse tehnyt ruokaa, vaan turvauduimme kaupan pakastepitsaan ja siideriin. Sellaista lipsumista se tuntuu ainakin mulla olevan, kun ei syö päivällä ajoissa, vaan alkaa miettimään mitä söisi vasta sitten kun on kauhea nälkä ja muutenki paikat vähän hujan hajan. Onneksi paino ei sitten kuitenkaan pahasti ryöstäytynyt, jonain aamuna se näytti 68, mutta tänä aamuna se kuitenki oli sen 67.
Menkat eivät alkaneetkaan sitten viime viikolla, maanantaina vaikutti että alkaisivat mutta ei ja nyt sitten tänään vaikuttaisi että alkavat, olo on ainakin kuin pullataikinalla, tosi pöhö. Nuo menkat ovat olleet mulla viimeaikoina aika sekasin, jokin aikaa sitten ne tuli pari kertaa kuussa ja kesti ainaki viikon kerralla, kävin lääkärissä kun eivät tasaantuneet ja sen seurauksena vaihdoin pillerimerkkiä, nyt sitten eivät meinaa tulla, mutta ehkä tämä tästä tasaantuu.
Hyvältähän sulla tuo paino vaikuttaa, oikeastaan oon sulle vähän kateellinenki. Etkös sä ollu mun kanssa suunnilleen saman mittainen, vai olinko mä lyhyempi? Mun pituus on 168cm. Mun kyllä täytyy vielä ryhdistäytyä ja pudottaa muutama kilo pois. Sä varmaan näytät tosi hyvältä:)
Sen mä tiedän että jouluna mä herkuttelen, enkä kirjoittele ylös syömisiä, koska niitä kirjoittamalla menee hermo, mutta täytyy yrittää osata rajata se mässäys muutamaan päivään, mä olen oikea suklaahiiri. Todennäkösesti uutena vuotena on yhdet tuparitkin tiedossa.
Sää todella on huono, ei ole päässyt lapsen kanssa ulkoilemaan ja olo alkaa olla aika nuutunu jos joutuu olemaan päivät sisällä. Huomenna on onneksi spinning.
Mukavaa viikkoa teille ja kirjotellaan!
-Touko#
Ihan hyvältähän sun painos vaikuttaa myös. Mä olen pituudeltani 170 eli pari senttiä sua pitempi. Oikeastaan ainut ongelma kohtani on enää mahani. Täytyy yrittää jumpata sitä pois muutaman kerran viikossa mieluummin joka päivä. Se täytyisi vielä saada pienemmäksi. Onhan se tietenkin pienentynyt kilojen karistuessa, mutta koskaanhan ihminen ei ole tyytyväinen omaan ulkonäköönsä. Mä olen pitänyt kalorit nyt taas muutaman päivän suurinpiirtein 1200. Se on tuntunut ihan hyvältä.
Menkoista puheenollen. Mulla alkoi viimeksi menkat viikon myöhässä. Epäilen, että ne heittelee tämän laihiksen takia. Normalisti ne ovat tulleet kyllä säännöllisesti.
Mulle on jo muutama ihminen sanonut, että älä pudota enää painoasi. Sinä olet kuitenkin 170 pitkä. Mutta ajattelin kuitenkin, että jos 66 saan painoni niin tosi tyytyväinen olen. Mutta katsellaan.
Joulua mäkin kauhulla odotan. En pelkää, että söisin suklaata liikaa, mutta normaalia ruokaa menee kyllä. Mutta täytyy sitten taas ryhdistäytyä heti ensimmäisenä arkipäivänä ennen uutta vuotta. Tänään olen lenkkeillyt 6 kilsaa. Juuri tänään mietin, että kilojani ei olisi kyllä ilman liikuntaa tippunut. Tietenkin tippumiseen vaikuttaa liikunta ja ruokavalion muutokset yhdessä. Mutta tosiaan ilmoittelen tuloksiani torstaina jälleen. Toivottavasti painoni on silloin ainakin samassa kuin nyt.
helmi 2
Heippa! Taas on viikko laihista takana. Nyt olen sitten laihduttanut jo vähän päälle viisi kuukautta. Paino tänä aamuna 66,6. Eli täytyy olla ihan tyytyväinen. Voishan sen hieman alempi vielä olla mutta katsellaan.
Otin tänään muuten verensokerini eka kerran aamulla ennen aamupalaa. Verensokerini oli tasan 5,0. Eli ihan hyvä arvo sekin. Multa ei varmaan ole otettu kolmeen vuoteen verensokeria. Eli nyt on ihan kiva, kun mittari on itsellä voi esimerkiksi kerran kuukaudessa mitata verensokerinsa. Viimeksi kolme vuotta sitten mulla verensokeri oli muistaakseni 4,5.
Yritän nyt pitää itseni tiukassa kontrollissa jouluun asti. Jouluna yritän kyllä myös välttää suklaita ei ainakaan enempää kuin kaksi päivässä. Täällä on tosi hieno ilma tällä hetkellä. Lunta ei ole, mutta aurinko paistaa ja pakasta joku -7. Mutta eipä tässä tämän kumenpaa tällä kertaa. Mukavaa viikonloppua ryhmäläisille ja tsemppiä tähän projketiin. Me onnistumme tässä kyllä vaikka vähän löysäisimmekin kontrollia jouluna. Toivottavasti kuulemme myös Olliesta jotakin ennen joulua.
Terv. helmi 2
Eiköhän sulla tuo paino uomiinsa asetu, ei sulla ole tainnut kertaakaan niin käydä että paino olis tosissaan noussu edelliseen punnitukseen verrattuna. Ja vaikuttaa siltä että toi sun itsekuri on todella tiukkaa. Mä en oikein tahdo siinä aina onnistua... eilen sorruin syömään illalla leipää yli pisteiden ja muutaman karkinki siinä sitten nappasin ja ne karkit ei ees olleet hyviä:(
Moikka!
Paino oli tänä aamuna hiukan alle 67, jos sanon että 66,5kg niin se on aika liki. Tämä on taas näitä viisari vaa-an ongelmia. Jonain aamuna paino jo käväisi tasan 66, mutta se oli vaan hetken hurmiota:) Ihan hyvä näinki. Meillä oli eilen yhden sukulaisen synttärit, jotka olin kyllä ihan tykkänään unohtanu.
Muutenki oon kyllä kirjotellu syömisiä ylös, mutta etenki iltasin mulla on tullu liki hallitsemattomia repsahduksia ja vaikka muuten olisin pysyny "pisteissä" niin illalla oon sitten ahtanu evästä napaan niin että oon varmaan syöny muittenki pisteet....
Enää viikko jouluun, tämän viikon kyllä yritän pitää itseni tosissaan ruodussa, koska tiedän sen että jouluna tulee kuitenki syötyä enemmän kuin on tarvetta. Yleensä viikonlopuksi ollaan ostettu karkkipussi tai jotain sellasta, tänä viikonloppuna se kyllä täytyy jättää väliin. Tosin voihan siinä käydä niin että kaapissa olevat joulupiparit polttelee, kun makean himo iskee.
Huomenna on vielä spinnigiä ja sitten täytyy tyytyä omiin jumppiin...
mukavaa joulun alusaikaa
-touko#
Heippa! Ihan hyvinhän sulla tuntuu myös menevän. Mulla pyörii paino samassa edelleen. Tänään yritän sitten taas kalorit pitää vähän matalempina niin saisi ton painon vielä hieman laskemaan ennen joulua. Olen päättänyt, että jouluna syön kaikkia ruokia kohtuudella, mutta yritän jättää suklaat syömättä. Mutta katsellaan kuinka onnistuu. Epäilen, että pahempi hetki tulee, kun täytyy lähteä vierailemaan sukulaisissa. Mutta täytyy sitten vain ajatella, että joulun jälkeen palaan heti totuttuun ruotuun.
Kyllä tosiaan vuosi on mennyt tosi pian. Ei tunnu yhtään, että joulu on tulossa, kun ei ole lunta. Eikä tänne päin ole edes luvattu jouluksi lunta. Mutta en kyllä halua, että tulee sitten enää joulun jälkeenkään paljoa lunta. Mutta senkin aika sitten näyttää.
Sinulle myös mukavaa joulun alusaikaa. Mä ilmoittelen tuloksiani torstaina jälleen.
terv. helmi 2