Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaas

    miten saisin kiinteytettyä itseni timmiksi,rinnat,vatsa ja jalat ja kädet.kaikki sanovat että ei laihtua vaan kiinteyttää,siinähän tietysti samalla laihtuu.minulla on kotona paino penkki jolla voin harjoittaa myös jonkun verran jalkoja,sitten on hyvä vatsa penkki ja isot käsi painot.kysynkin nyt hyviä vinkkejä kuin monesti viikossa tekisin noilla ja mimmoset toistot ym...voinko tehä samoja liikkeitä joka päivä kuten kyykky,rinta jne...?kiitos jo etukäteen!!!
    0165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minulle..... kirjoitti:

    miten saisin kiinteytettyä itseni timmiksi,rinnat,vatsa ja jalat ja kädet.kaikki sanovat että ei laihtua vaan kiinteyttää,siinähän tietysti samalla laihtuu.minulla on kotona paino penkki jolla voin harjoittaa myös jonkun verran jalkoja,sitten on hyvä vatsa penkki ja isot käsi painot.kysynkin nyt hyviä vinkkejä kuin monesti viikossa tekisin noilla ja mimmoset toistot ym...voinko tehä samoja liikkeitä joka päivä kuten kyykky,rinta jne...?kiitos jo etukäteen!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu