Edellinen keskustelu on niin täynnä ja sen laittamisesta on aikaa, joten ajattelinpa aloittaa uuden.
Miten projekti lähtenyt ihmisillä käyntiin? Itse oon pysynyt ruodussa, syönyt terveellisesti ja liikkunut. Jouluna pyrin myös syömään kohtuudella. :)
Miten projekti lähtenyt ihmisillä käyntiin? Itse oon pysynyt ruodussa, syönyt terveellisesti ja liikkunut. Jouluna pyrin myös syömään kohtuudella. :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
On tippunut puoli kiloa. Eli kyllä projekti on käynnistynyt.
Mieskin lupautui mukaan ainakin vähäksi aikaa. Yrittää houkutella minua kuntosalille, mutta ainakin toistaiseksi tuloksetta. Uskoisin laihtuvani pelkällä ruokavaliollakin. Pelkona on, että jos lähden kuntoilemaan niin siitä tulee kova nälkä. Tai ehkä olen vain laiska ;-)
Ajattelin että jouluna voisi yrittää kartella suklaata, jota suklaatehtaalla työskentelevät sukulaiset kantavat meille kyllä tolkuttomasti (ja ovat muuten sen näköisiä itsekin että suklaa maistuu). Mutta jos ottaisi avin sen linja nmitä jojo ja auroora 2 suositteli että "ei kiitos". Mitään selittelyjä tyyliin "minun pitää laihduttaa ..." siihen ei oikein viitsi liittää, kun ne ihmiset on itse paljon enemmän sen laihduttamisen tarpeessa, ja tietävät varmaan sen itsekin. Siitä menee helposti joulutunnelma pilalle, jos keskustelu siirtyy siihen että kenen pitää laihdutta ja saako jouluna nauttia ruuasta ...
vaan 200g lisää. No, en anna sen häiritä kun ei ole ton enempää, mut jouluna en edes yritä pudottaa vaan pikemminkin pitää samassa. Liikuntaa vain pitäis lisätä ja roimasti niin eiköhän ne kilotkin ala karisee. Hyvää ja lämpöistä joulunalusviikkoa kaikille. Muistakaa nauttia ja rentoutua jouluna.
Mie alotin kaalikeittodieetillä ja oon tosi yllättyny, että itsekuria on löytyny näin hyvin!
Painoo tippunu 2,5 kiloo ja kuus päivää takana, reilu 7000 miinuskalorii, eli kilo oikeeta läskiiki ois pitäny lähtee. Eilen vaaka näytti 61,5, oon niin tosissani nyt!
Tarkotus on jatkaa tätä jouluun asti, ottaa joulu kohtuudella, ei yli kulutuksen, välipäivinä pitää 500-1000 miinusta, uutenavuotena vähän viinaa, jos menee yli, niin menee ja sit krapulapäivä, mut ei yli kulutuksen ja vuoden vaihteen jälkeen pari viikkoo nutrausta. Siinä suunnitelma, sit vaan 500-1000 miinusta, kunnes tavote saavutettu!
Alkupaino: 65
nyt: 62,5
tavoite: 55
Mulla on lähtenyt kilo sitten senjälkeen, kun ilmoittauduin tähän ryhmään. Paino tällä hetkellä 67. Olen myös liikkunut joka päivä ja katsonut tarkkaan mitä laitan suuhuni. Jouluna aion syödä myös kaikkia ruokia joista pidän, mutta kohtuudella. En laske kaloreitani jouluna. Suklaata pyrin välttämään jouluna. Mutta ilomoittelen paremmin tuloksiani tämän viikon perjantaina.
Mukavaa viikkoa ryhmäläisille ja tsemppiä kaikille tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä.
terv. auroora 2
Minulla olisi tarkoitus pudottaa vähintään kymmenisen kiloa kesäkuuhun mennessä. Jättämällä herkut pois ja syömällä säännöllisemmin. Lisäksi poikaystävä lupasi raahata minut lenkille neljä kertaa viikossa. Hänelläkin siis laihdutus käynnistyy heti ensi vuoden puolella. Yli kymmenen kiloa hän on jo tiputtanut. Ikää minulla on 18 vuotta. Kun pidän tahtina 2kg/kk en ehkä lannistukaan niin helposti kuin aina ennen.
Aloituspaino 21.12.2007: 89,5kg
Tavoitepaino 1.6.2008: 80kg
Moikka kaikille! Minun puolestani olet aiankin tervetullut tähän ryhmään borracha. Minun mielestäni pudotustahtisikin on ihan hyvä.
Minulle itselleni vaaka näytti tänä aamuna 66,8 kg. Eli 200 gramma laskenut viikossa. Olen ihan tyytyväinen. Just saimme meillä kotona joulusiivot tehtyä, ja tänään lenkkeilen vain pari kilsaa. Huomenna tulee sitten taas kilometrejä 12, kun lähden viemään kynttilöitä isäni ja tuffani ja mummuni haudalle.
Lunta ei saatu sitten tänne täksi jouluksi. Täällä ainakin pieni pakkanen ja tosi pimeää. Olisi ihan kiva, kun olisi vähän lunta olisi valosampaa. Mutta eiköhän se tästä.
Kuinka muiden ryhmäläisten jouluvalmistelut? Olen päättänyt syödä kaikkia jouluruokia joista pidän kohtuudella, mutta suklaat yritän tänä jouluna jättää väliin. Toivottavasti onnistun päätöksessäni. Ilmoittelen taas ensi viikolla loppupuolella tuloksiani. Toivottavasti ei hirveästi tule takapakkia.
Hyvää Joulua kaikille ja unohtakaa jouluna nyt tämä laihis edes kolmeksi päiväksi. Olen aivan varma, että me kaikki onnistumme tässä projektissa ennen kesää.
terv. auroora 2
Heippa! Kuinka ryhmäläisiltä sujui joulu? Tuliko painoa paljon takaisin vai pystyittekö pitämään itsenne kurissa? Vaaka näytti minulle tänä aamuna 67,2. Eli hieman tuli takaisin, mutta onneksi ei kuitenkaan hirveästi. Tavoitepainooni on nyt sitten matka 1 kilo 200. Joten ei hirveästi.
Makeita ja herkkuja en jouluna syönyt, mutta normaalia ruokaa meni kyllä. Lenkkeillin joka päivä. Ilman lenkkeillyä varmasti olisi tänä aamuna vaaka näyttänyt paljon enemmän.
Ei tunnu kyllä yhtään talvelta tällä hetkellä. Täälläpäin ainakin tuulee eikä lumesta tietoakaan. Mutta eiköhän ne lumetkin vielä tälle talvelle tule. Luulisin ainakin niin.
Uudenvuodenaattona menen muutaman ystäväni kanssa hieman viihteelle. Täytyy sitten kuitenkin palata heti vuoden ensimmäisestä päivästä takaisin tottuun ruotuun. Toisaalta on ihan kiva nähdä ystäviäkin välillä.
Tässäpä tuli minun kuulumisiani tällä kertaa. Hyvää viikonloppua kaikille ja mukavaa uudenvuodenaattoa koko ryhmälle. Ilmoittelen taas omia tuloksiani ensi viikon lopulla. Tsemppiä kaikille tähän projektiin.
terv. auroora 2
Mulla oli täys peräreikä joulu... Ahmin kun viimestä päivää eiliseen asti, nyt oon ihan turvonnu ja kipee olo. Alotin 22. päivä ja lopetin 27. Lenkkeilin useemman tunnin päivässä onneks, joten ei tullu kun 2,5 kiloo, se on tosi vähän, kun söin yli 4000 kalorii päivässä...Mulla on jotain ongelmaa kyllä syömisen kanssa, en voi yhtään antaa periks tai käy just näin. Söin kokoajan, vaikka oli paha olo, mahaan koski ja olin henkisesti ihan romuna, illat itkin. En vaan pystyny lopettaa.
Tänään alotin nutrilett-kuurin, olo on taas parempi, vaikka eilinen sipsipussi, jäätelö, puol pakettii muroja, kiinalainen ruoka ja iso kasa leipää voilla tuntuuki.
Lähen käymään kaupungilla ja sit uimaan. Kyllä tää taas tästä..
alku: 65
Väli: 61
nyt: 63,5
tavote: 52
Joulu meni yllättävän hyvin. Söin suhteellisen paljon verrattuna normi-päiviin, mutta paino ei kyllä hievahtanutkaan. Nyt voi hyvällä mielellä taas kokkailla kevyitä keittoja kotona ja nauttia teestä :)
Miten teillä muilla? Itse kyllä sorruin tuossa joulun aikaan moneen kertaan suklaaseen, mutta onneksi se ei tuottanut mitään erikoista notkahdusta tähän lahdutukseen. Jotenkin odotan alkavaa vuotta, ennen en ole tehnyt uuden vuoden lupauksia, mutta nyt niiden tekeminen on varmasti helpompaa kun kevyet ja terveelliset elämäntavat on jo hallussa.
tsemppiä kaikille!
En ole pahemmin kahtellu painoani joulun aikaan. Kerran katsoin ja reilu kilo oli tullu ylimäärästä. Mutta kyllä se siitä lähtee. Varsinkin nyt kun saatiin crosstrainer tänne kotia :D Ihanaa
vaan kaikille. Niin se joulu tuli ja meni ja uutta vuotta odotellaan. Kävin eilenaamulla vaa'alla ja tulos oli 82,8 eli tarkoittaa 600g miinusta viime kerrasta. Olin kyl vähän ihmeissäni. Odotin kyl jotain muuta, mut hyvä näin. En kyl sortunu jouluna ahmintaan vaan söin kohtuudella ja suklaataki meni mut siinäki olin järki kädessä ja tässä tulos! Olen kyl tosi tyytyväinen. Tästä on hyvä jatkaa. Tänään kävin taas pitkästä aikaa lenkillä hyvän ystäväni kanssa. Sauvoimme 75min. ja juttua riitti ku ei oltu nähty vähään aikaan. Jälkeenpäin oli tosi hyvä olo ja saunan lämmössä lihakset rentoutu ja mielikin oli korkealla, ku oli saanu itestään irti. Joulu meniki ilman mitään liikuntaa. Nyt päätettiin ystävän kans aloittaa taas säännöllinen lenkkeily ja katotaan tota syömistäki. Tsemppiä kaikille ryhmäläisille ja hyvää vuoden jatkoa. Nähdään ens vuonna!