Olen juossut vasta tosi vähän aikaa. Ennen syyslomaa kävin muutamia n. 2-5 km lenkkejä, ihan siis pari vain. Syyslomalla juoksin 50 km seitsemän päivän aikana. (Joka välissä en pitänyt välipäiviä.) Sen jälkeen olen ollut äärettömän laiska- takana vain muutamia pieniä kävelylenkkejä. (Ennen syyslomaa ja sen takaisia lenkkejä pyöräilin maastossa n. viikon verran, mistä varmaan johtui hyvä jaksaminen ja kunnon nousu?!) Kysymys kuuluu, onko kuntoni kokonaan kadonnut? Jotenkin tuo talvi tekee juoksusta niin vaarallista ja muutenkin. Kylmä ilma ja älyttömät liukkaat. Toivon, että saan taas samanlaisen otteen kevätpuolella jatkuen aina syksyyn asti ja toivottavasti myös siitä eteenpäinkin. Mutta millaiseksi luokittelisitte / veikkailisitte minun kuntotasoani tällä hetkellä? Asiallisia vastauksia odotellaan. :)
Aloittelija
vasta juoksussa
1413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä siellä peruskuntoa löytyy taustalta, kuitenkin sun pitäis viikottain tehdä kuntoilusuorituksia hikeen asti. Kunnolla on paha tapa kadota jos kuukausitolkulla pitää siestaa. Kävelykin on ihan hyvää, tarpeeksi kauan ja tarpeeksi hyvällä ripeällä tahdilla. Suosittelen kyllä ettet anna kylmän sään ja liukkauden katkaista lenkkeilyäsi, oikella pukeutumisella pakkanen ei pääse panemaan :) Toki liian liukkaalla ei kannata lähteä, mutta jos tiellä on sievä lumipeite jonka päällä hiekoitus ei siitäkään koidu ongelmia.