Moi kaikki nutrausta kokeilleet, kertokaa omia mielipiteitänne ja kokemuksia! Kuinka paljon olette saaneet painoa pois ja missä ajassa? Ja ennen kaikkea, miten raskaana koitte tuon dieetin? Olen ajatellut kokeilla painon pudotusta nutrilettin avulla, koska luulen, että minun on helpompi muuttaa ruokavaliota, kun tuloksia on jo näkyvissä. Olen siis huomattavasti ylipainoinen parikymppinen nainen, 162/90. Mielelläni lukisin muiden kokemuksia!
nutrausta kokeilleet?!
johanna-
2737
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Painoindeksi oli aloittaessa n 30. 3 viikon nutrauksella lähti 7 kg pois. Koska sinulla on paljon ylipainoa olen varma että saat vähintään tuon pois. Myös nutrauskuurin aikana paino saattaa junnata muutamia päiviä samassa, ennen kuin taas lähtee alaspäin.
Kuuri on henkisesti raskas, onneksi nälkä helpottaa muutamien päivien jälkeen. En enää ole pystynyt uusimaan sitä vaan jatkoin ruokavaliolla ja laihdutin muutaman kilon lisää. Kolme viikkoa menee jos on kova motivaatio.
Kuurin aikana mahalaukku kutistuu joten sen jälkeen täyttyy paljon pienemmästä ruokamäärästä, jos ei ala uudestaan mässäilemään. Nutraus on hyvä tapa katkaista mässäilyputki.
nutrilet kuurilla 10v. sitten 12viikkoa eli sinä aikana ei syöty mitään muuta kun ne pussikeitot. Minulla oli 50 kiloa ylipainoa ja tuon ajan kun nuita keittoja syötiin kävin meilahdessa sellaisessa ryhmässä joka viikko eli olimme kontrollissa. Sen jälkeen alkoi pikkuhiljaa ruokavalion opiskelu ja sitä kesti sama aika eli puolivuotta siihen meni aikaa ja 43 kiloa lähti. Sen soppa kuurin aikana lähti 20. Sitä ei vissiin saa yksin ihan noin rajusti tehdä mutta olen sitä mieltä, että jos asennoituu oikein niin kyllä sillä saa painoa pois, kannattaa kyllä liikkua vähän enemmän niin se lähtee paremmin. Kuuri oli kyllä rankka ja vaati paljon itsekuria, mutta asenne on se mikä ratkaisee.
Tsemppiä ja onnea kaikille jotka yrittää olen hengessä mukana.