Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Surkee kunto?

    Moi!

    Olen 23v nuori mies. En ole "liikkunut moneen vuoteen" Ehkä noin 5v. (Siis harrastanut liikuntaa) :-D

    Kunto on järkyttävän huono.

    Mutta huomaan monesti kun olen mennyt lenkille ja hölkkään hitaasti n.2km Jonka jälkeen Lihaksia supistelee joka paikkaan. Tulee helvetin oksettavan paha olo? Ihan kun tulisi joku jännitys/ahdistus kohtaus huimausta. :-&
    Voiko johtua siitä että, kunto on niin huono? Olen normaali painoinen enkä polta.
    3628
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jos ei oo liikkunu aikoihin niin sitähän se on. kannattaa myös vastapainoks käydä salilla treenamassa lihaksia. ja syödäkin pitää, mutta ei ennen lenkkiä. se on vähän makuasia millon tykkää juosta, itse käyn heti aamusta ennen aamupalaa. lasi vettä ja eikun menoks.

    Äänestä

    Koska kuntosi on noin huono, en suosittelisi hölkkäämistä.

    Käy (sauva)kävelemässä 5 kertaa viikossa 30-60 minuuttia ensimmäiset 3 kuukautta.

    Mieti sen jälkeen jotain raskaampaa treeniä.

    Äänestä

    • Ja hyvää joulua :-D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HMPH kirjoitti:

    Moi!

    Olen 23v nuori mies. En ole "liikkunut moneen vuoteen" Ehkä noin 5v. (Siis harrastanut liikuntaa) :-D

    Kunto on järkyttävän huono.

    Mutta huomaan monesti kun olen mennyt lenkille ja hölkkään hitaasti n.2km Jonka jälkeen Lihaksia supistelee joka paikkaan. Tulee helvetin oksettavan paha olo? Ihan kun tulisi joku jännitys/ahdistus kohtaus huimausta. :-&
    Voiko johtua siitä että, kunto on niin huono? Olen normaali painoinen enkä polta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu