Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntosalilla

    Miten te muut, jotka käytte salilla klo 22.00 jälkeen, saatte nukutuksi.
    Mulla menee koko yö valvomiseksi, mikä neuvoksi?
    81025
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    tai kevyemmin. Muuta vaihtoehtoa ei ole.

    Äänestä

    Ei tohon oikeen auta muu, kuin siirtää harjotusaikaa aikasemmaksi..tai sitten siten päin, että käyt aikasin aamulla salilla.

    Äänestä

    itse teen kolmivuoro työtä ja tämän takia joudun jokus reenaamaan jopa klo 04 aamuyöstä!!

    Ennen reeniä tottakai asianmukainen tankkaus sitten reeni läpi 100-lasissa (siis reenaa KOVAA, eikä velttoile. Esim heviä taustalle huutamaan ja motivoimaan..) Kovan reenin jälkeen palkkari ihan normisti sitten kotiin. Noin tunti sen reenin jälkeen syön kunnon aterian ja luen ehkä 30min jotain kirjaa sängyssä, sitten taju yleensä lähteekin...

    Vältä reenin jälkeen TV:n katselua tai mitään muutakaan vastaavaa mistä tulee älämölöä... Pyri hiljaiseen ja rauhoittavaan ympäristöön, ni eiköhän ne kierroksetkin laske ja uni tule.

    Äänestä

    • teet?

      Äänestä

    • työtä kirjoitti:

      teet?

      Miten se liittyy ko aiheeseen?

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      Miten se liittyy ko aiheeseen?

      vaan.

      Äänestä

    • abdul.mahdi kirjoitti:

      Miten se liittyy ko aiheeseen?

      Ihmiset jotka treenaa keskellä yötä tai aikaisin aamulla, eivät tiedä treeniasioista mitään.

      Voi helvetti... klo 04 aamulla, liikaa into ei kasvata lihaksia, pidä välipäivät. (teen itsekin 3 vuorotyötä)

      Äänestä

    • fdfdswe33 kirjoitti:

      Ihmiset jotka treenaa keskellä yötä tai aikaisin aamulla, eivät tiedä treeniasioista mitään.

      Voi helvetti... klo 04 aamulla, liikaa into ei kasvata lihaksia, pidä välipäivät. (teen itsekin 3 vuorotyötä)

      Kuka luuseri kirjottaa johonkin Suomi24:een jouluaattona?!

      Treeniaika ei määritä tuloksia eikä tehoja, vaan se oma vuorokausirytmi!
      Kuka väittää etten pidä välipäiviä?! Ihme pelle...

      Olen treenannut jo 15 vuotta ja tuloksetkin ovat sen mukaiset!

      kloaika ei sinällään sitä tehoa lisää tai vähennä, päivitä tietojasi!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iltamyöhään kirjoitti:

    Miten te muut, jotka käytte salilla klo 22.00 jälkeen, saatte nukutuksi.
    Mulla menee koko yö valvomiseksi, mikä neuvoksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu