Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kroppa timmiksi

    heipä hei! Harrastan erilaisia aerobickejä n, 5-6 krt/vko. Vartalo onkin jo oikein hyvin kiinteytynyt, mutta kysyisin kauanko suurin piirtein menee aikaa, ennenkuin joka paikka on tosi timmi? Vielä mahan seudulla, reisissä löysempää...Vaatiiko siis ueampia vuosia...Olen nainen 33v. kahden lapsen äippä. Mitä suosittelisitte lisäksi? Teen myös joka päivä ainakin tunnin kävelylenkin..välillä kaksikin? Tässä haetaan nyt huippubodya....157cm/59kg
    1343
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Homma näyttää olevan hyvin hallussa, mutta suosittelisin lisäksi lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Kuntosali muokkaa viimeisetkin muhkurat kuntoon ja keho alkaa kuluttamaan myös enemmän energiaa, aineenvaihdunta nopeutuu. Saleilta saa opastusta laitteissa (tärkeää!) ja perusohjelman, jonka kanssa on hyvä aloittaa. Että eikun vaan salille! (Pari kertaa viikossakin on jo hyvä!)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    body kirjoitti:

    heipä hei! Harrastan erilaisia aerobickejä n, 5-6 krt/vko. Vartalo onkin jo oikein hyvin kiinteytynyt, mutta kysyisin kauanko suurin piirtein menee aikaa, ennenkuin joka paikka on tosi timmi? Vielä mahan seudulla, reisissä löysempää...Vaatiiko siis ueampia vuosia...Olen nainen 33v. kahden lapsen äippä. Mitä suosittelisitte lisäksi? Teen myös joka päivä ainakin tunnin kävelylenkin..välillä kaksikin? Tässä haetaan nyt huippubodya....157cm/59kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu