Hei!
Olen (vasta) 16-vuotias tyttö, mutta eräs asia on vaivannut elämääni todella pitkään. Painoni nimittäin vaihtelee todella usein, syön joka päivä lähes saman määrän ja vaa'alla yritän käydä mahdollisimman tyhjällä vatsalla.
Eilen kun kävin vaa'alla painoin 46 ja tänään aamulla 48 kg.
Mistä tämä johtuu? Tuskin nyt päivässä 2 kg lisäpainoa tulee? : D
Olen (vasta) 16-vuotias tyttö, mutta eräs asia on vaivannut elämääni todella pitkään. Painoni nimittäin vaihtelee todella usein, syön joka päivä lähes saman määrän ja vaa'alla yritän käydä mahdollisimman tyhjällä vatsalla.
Eilen kun kävin vaa'alla painoin 46 ja tänään aamulla 48 kg.
Mistä tämä johtuu? Tuskin nyt päivässä 2 kg lisäpainoa tulee? : D
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tähänhän löytyisi vastauksia pilvin pimein jos vaan jaksaisi etsiä. Mutta jälleen kerran: Elimistön nestetilat vaihtelevat päivittäin. Esimerkiksi suolainen ruoka kerryttää äkkiä nestettä kehoon. Lisäksi myös runsas hiilihydraattien syöminen iltapalalla voi nostaa seuraavan aamun painoa (hiilihydraatit sitovat nestettä itseensä). Myös hormonit ja juotu nestemäärä vaikuttavat.
Lisäksi, vaikka söisikin suurin piirtein samoin tavoin joka päivä, voi jonakin päivänä biomassaa ollakin suolessa enemmän kuin yleensä.
Mm. nämä asiat voivat vaikuttaa painon heilahteluun, jos muuten punnitset itsesi aamuisin vessassa käynnin jälkeen.
Näin on. Lisäksi aamupainoon vaikuttaa edellisen päivän ruokailuajat. Aamupaino voi olla enemmän jos sama ruokamäärä on syöty myöhemmin kuin yleensä edellisenä päivänä. Syitä on monia.
Itse olen laihdutusruokavaliolla ja tiedän että kun syön vähemmän mitä kulutan niin laihdun, heittelipä päivittäinen paino miten paljon tahansa. Sehän vaihtelee eikä voi mitenkään pysyä samassa lukemassa.
Mistä tämä johtuu? Tuskin nyt päivässä 2 kg lisäpainoa tulee? : D
Ei tule ja lisäksi tuntisit sen olossakin jos lihoisit. Paino vaihtelee yleensä jokaisella ja kannattaa muistaa että yleensä kotivaa-at eivät ole niitä tarkimpia mahdollisia. Monet näyttävät puolenkilon tarkkuudella ja jos käy useamman kerran niin lukema voi vaihdella. Jopa 50g tarkkuudella näyttävät puntarit, eivät yleensä ole niin tarkkoja mitä lupaavat.
http://www.kutri.net/paino.html
Lue tämä artikkeli ainakin kappaleesta "paino vaihtuu" eteenpäin.