Sellainen ongelma juostessa, että kun jouksee jonkun matkaa niin alkaa jalkapohjia särkeä niin paljon että on pakko alkaa kävelemään tai peräti pysähtyä. Osaako kukaan neuvoa mikä tähän auttaisi?
Olen aiemmin nauttinut juoksemisesta todella paljon, mutta se on kuitenkin jäänyt pois ja nyt on tullut painoa reippaasti lisää. Olisiko syy se että olen nykyisin liian läski juoksemaan? =) Juokseminen/hölkkääminen olisi kuitenkin sitä mieluisinta liikuntaa jos ei olisi noita jalkavaivoja.
Olen aiemmin nauttinut juoksemisesta todella paljon, mutta se on kuitenkin jäänyt pois ja nyt on tullut painoa reippaasti lisää. Olisiko syy se että olen nykyisin liian läski juoksemaan? =) Juokseminen/hölkkääminen olisi kuitenkin sitä mieluisinta liikuntaa jos ei olisi noita jalkavaivoja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aloitin lenkkeilyn hiljattain ja itselläni on sama ongelma, että jalkapohjaani alkaa särkeä vähän joka puolelta, kun olen juossut jonkin matkaa. Kummallista on se, että sarkyä ei pahemmin esiinnyt vasemmassa jalkapohjassa vaan oikeassa.