Olen tiputtanut tämän vuoden kuluessa n. 20kg ihan vain kuluttamalla enemmän kuin syömällä!
Kannattaa kokeilla jokaisen, sillä tuloksia tulee varmasti! Tähän metodiin myös pystyy jokainen lukutaitoinen, eli mitään vaikeita pistetaulukoita ei tarvita.
Kannattaa kokeilla jokaisen, sillä tuloksia tulee varmasti! Tähän metodiin myös pystyy jokainen lukutaitoinen, eli mitään vaikeita pistetaulukoita ei tarvita.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Pistetaulukko ei ole vaikea vaan se auttaa syömään oikein ilman itsensä pettämistä. Perustuu myös siihen että kulutetaan enemmän kuin syödään.
paljonko liikuit sitten päivän aikana?
Jos lähtöpainosi on yli 150 kg,sitähän et maininnu tietenkään.