Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    askelmittarista..

    Yritän kohottaa kuntoa.olen 164cm,63kg.
    Niin olen tehnyt joka päivä tämän viikon ajan lenkkejä missä tullut 20 000 askelta .kun tämä ei ole minun mittari niin en tiedä onko tämä normaali,keskiverto vai mikä?

    sitten toisena ennen tein vatsalihaksia,mutta nyt kun olen lenkkeillyt niin niitä ei ole tarvinnut tehdä vaan vatsa pysynyt litteänä?mistäs se johtuu eihän lenkkillä käytetä vatsalihaksia vaan jalkoja?
    63878
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    tosiaan tosiaan olet kävellyt tuon määrän askeleita päivittäin. Tavoite kunnon ylläpitämiseksi on 10 000 askelta/päivä ja sen yli menevät auttavat parantamaan kuntoa. Mutta oletko tosiaan kävellyt tuon määrän, vai näyttääkö mittari vain niin? Mittareita on niin eri tasoisia ja osa näyttää oikein ja lelumittarit mitä sattuu. Kuika pitkä oli lenkkisi ja kuinka kauan se kesti?

    Kävely vaikuttaa myös vatsalihaksiin!

    Äänestä

    meidän kaveri kävelee päivässä yli 40000 askelta. siinä sinulle tavoiteltavaa...

    Äänestä

    • "meidän kaveri kävelee päivässä yli 40000 askelta. siinä sinulle tavoiteltavaa..." voi vittu mikä mulkku!

      Hieno homma!

      Äänestä

    • Meidänkaveri kirjoitti:

      "meidän kaveri kävelee päivässä yli 40000 askelta. siinä sinulle tavoiteltavaa..." voi vittu mikä mulkku!

      Hieno homma!

      kuinka vähillä askeleilla päivästä selviäisi.

      Äänestä

    ja vatsakin pysynyt litteänä , älä naurata ..!!

    Äänestä

    nollaamalla se, kävele 100 askelta, ja katso mitä mittari näyttää. jos askeleita on mittarinkin mukaan n. 100, lukema pitää paikkaansa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija.. kirjoitti:

    Yritän kohottaa kuntoa.olen 164cm,63kg.
    Niin olen tehnyt joka päivä tämän viikon ajan lenkkejä missä tullut 20 000 askelta .kun tämä ei ole minun mittari niin en tiedä onko tämä normaali,keskiverto vai mikä?

    sitten toisena ennen tein vatsalihaksia,mutta nyt kun olen lenkkeillyt niin niitä ei ole tarvinnut tehdä vaan vatsa pysynyt litteänä?mistäs se johtuu eihän lenkkillä käytetä vatsalihaksia vaan jalkoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu