Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    puutuva sääri

    Jälleen kerran yritän aloittaa lenkkeilyharrastusta, mutta koivet tekevät tenän heti alkuunsa. Vuosi sitten vihoittelivat molemmat sääret, nyt vain oikea, mutta ärhäkämmin. Vasen jalka tuntuu kyllä kestävän, mutta oikea kipeytyy lähes välittömästi vaihtaessani kävelystä hölkäksi. Kipu on kovaa ja tuntuu säären ulkosyrjässä, lisäksi koko jalka tuntuu polvesta alaspäin jalkaterään asti puutuneelta möhkäleeltä. Tätä puutumisoiretta minulla ei ole ennen ollut, pelkkää luukipuilua, joka on mennyt levolla ohi. Mitäs penikkaa tämä on? Toisiko leikkaus lopullisen avun?
    41865
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Minulla puutuvat sääret kovavauhtisessa kävelyssä.
    Heti kun lähden hölkkäämään, niin puutuminen menee ohi.
    Luulen, että kyseessä on tekniikkavirhe, ei mikään "penikkatauti".
    Tosin kovalla alustalla hölkätessä pidemmän matkan, tulee vähän puutumista.
    Tämän takia liikunkin enimmäkseen purualustalla tai maastossa.

    Äänestä

    • vanhoilla kengillä kipeäksi tuli oikean jalan etusäären ulkoosa, piti juoksu keskeyttää jo kilsan jälkeen. ostin uudet kengät. nyt turtuu tasaisesti mol. jalat säären sisältä, pohkeen alta. Tämä tulee kuitenkin vain juostessa joten itsekkin mietin onko sittenkään kyse penikoista, koska ajallisesti ne sopisivat kuvaan (3kk säännöllistä 3-4xvko juoksua takana) eli lihas voisi olla jopa kasvanut ja se kalvo ei, mutta eikäs silloin kipu tulisi kaikessa liikkumisessa? crostreinerillä ei tunnu ollenkaan, eikä kävellen(pitkäkään lenkki) mietin kenkien sopivuutta kuitenkin, mutta vielä laitan tottumattomuuden piikkiin(tv. 15v sohvaperunana)

      Äänestä

    Itsellä tapahtuu kipuilua säären ulkosyrjällä jos olen treenannut liian intensiivisesti ja en ole antanut lihasten palautua kunnolla. Kovan treenin jälkeen ja varsinkin rasituksen lisäämisen jälkeen on jalkojen annettava palautua kunnolla. On oltava päivä tai pari liikkumatta juuri mitään. Siis kyseessä on ylirasitustila joka pitää saada levolla aisoihin. Pitempi lepo on ainoa keino pitkälle mennelle tulehdukselle.

    Äänestä

    Itse ainakin tauon jälkeen aloitan hyvin varovaisesti. Lyhyitä rauhallisia lenkkejä ensi alkuun. Et kertonut kuinka paljon olet juossut?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penikkaa? kirjoitti:

    Jälleen kerran yritän aloittaa lenkkeilyharrastusta, mutta koivet tekevät tenän heti alkuunsa. Vuosi sitten vihoittelivat molemmat sääret, nyt vain oikea, mutta ärhäkämmin. Vasen jalka tuntuu kyllä kestävän, mutta oikea kipeytyy lähes välittömästi vaihtaessani kävelystä hölkäksi. Kipu on kovaa ja tuntuu säären ulkosyrjässä, lisäksi koko jalka tuntuu polvesta alaspäin jalkaterään asti puutuneelta möhkäleeltä. Tätä puutumisoiretta minulla ei ole ennen ollut, pelkkää luukipuilua, joka on mennyt levolla ohi. Mitäs penikkaa tämä on? Toisiko leikkaus lopullisen avun?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu