3 vuotta sitten aloitin nukkumaan alasti ilman yöpukua siis. Tulos -13 kg. Syy: energiaa kuluu enemmän myös nukkuessa, kun on hiukan viileämpi olo ja keho koittaa lämmittää käyttäen vararavintovarastoja. Kohta pitää alkaa käyttään taas yöpukua etten laihdu liikaa. Puolisokin on tykännyt "always ready" asustani :)
-13 kg 3:ssa vuodessa
alastonase
2493
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja jääkaapista safkat pois niin laihdut toiset 13 kg parissa viikossa. Ja puolisokin tykkää...
Mitäs Jorma tykkää ....