Hyvää vuotta 2008 kaikille!
Vieläkö meidän ryhmä on hengissä, vai joko kaikki ovat laihtuneet olemattomiin? :)
Itse en viitsi tämän viikon alussa punnita itseäni koska saisin liian hyvät lukemat. Pari päivää olen potenut vatsatautia ja paino tilapäisesti varmaan tippunut. Kätevä, mutta tuskallinen tapa päästä joulu mässäilystä eroon. Jatketaan...
Vieläkö meidän ryhmä on hengissä, vai joko kaikki ovat laihtuneet olemattomiin? :)
Itse en viitsi tämän viikon alussa punnita itseäni koska saisin liian hyvät lukemat. Pari päivää olen potenut vatsatautia ja paino tilapäisesti varmaan tippunut. Kätevä, mutta tuskallinen tapa päästä joulu mässäilystä eroon. Jatketaan...
Vastaukset 9
Vanhimmat
Heips vaan ja hyvää vuotta 2008 minunkin puolestani.
Vuoden aloituspaino on ottamatta, mutta yritän kaivaa vaakan esiin tämän viikon aikana ja uskaltautua seisahtumaan siihen hetkeksi.
Aloituspaino 74.1 -> tavoite 60 tai sen ali ennen kesäkuuta :)
Itku meinas päästä, kun aamulla vaakaan menin.
89,1 kg!!!!
Kuukauden aikana tullu 3 kg lisää. Toivon tottatosiaan, että se on joulusyömisien ja juomisien tuomaa nestekertymää.
Aika epätoivoinen on olo, täytyy myöntää.
Tulen uutena mukaan ryhmäänne. Painoni on pyörinyt 60 kg molemmin puolin, pituuteni on 157. Yllätyin tiistain punnituksessa että se olikin 58,5 kg. Siitä lähden nyt liikkeelle ja koetan erityisesti saada ylimääräiset makkarat vyötäröltä.
saako liittyä mukaan vaikka olenkin uusi kilojen karistaja porukassa niin kesästä asti on tehty töitä, joskin nyt alkaa tipaton aika eli alkoholin kalorit saa jäädä mutta tupakointi loppuu myös joten voi mennä -0 ..
Mukaan vaan. Hyvä kun suunnittelet jättäväsi tupakan pois. Itse en ole onneksi koskaan polttanut ja alkoholistakaan en ole saanut kaloreita ongelmaksi asti. Itselläni 1. viikko on lähtenyt hyvin käyntiin. Olen pystynyt välttämään napostelun ja annoskoot ovat pysyneet kohtuullisina. Odotan jo huomista punnitusta, pidän itselleni maanantaita punnituspäivänä.
Vaihdellaan kuulumisia.
Joulu toi kiloja kiitettävästi takaisin:( Mutta nyt aloittelen taas uudella suurella innolla pudotuksen.Elikkäs kaikkiaan juhlapyhät nostivat painon takaisin hirveään 70kg:oon,parhaimmillaanhan ennen juhlia painoni oli 66,5kg.Tästä kuitenkin alkaa taas ja lupaan itselleni että tippuu ja varmasti:)
Tänään se alkaa..
Pakko tehdä jotakin, valtavat makkarat vyötäröllä, pituus 172 ja painoa 85 kg. Mitkään vaatteet ei mahdu päälle :( Kunto varmaan täysin nolla. Väsyttää koko ajan, mm. töiden jälkeen pakko ottaa pikku päikkärit.
Näin aluksi alan syömään säännöllisesti; ap, lounas, vp, päivällinen ja ip. Tähän saakka olen elänyt kahvilla päivälliseen asti, sitten mässätään koko ilta. Makean himo ei mikään valtava, nyt joulun aikaan mennyt kyllä suklaata. Mieluummin syön suolaista ja yleensä napostelin illalla koko ajan jotain, mm. juustoja ja sipsejä, sauna siiderit piti juoda lähes joka ilta. Nyt tehtävä tähän kaikkeen loppu!
Liikuntaa en harrasta oikeastaan yhtään. Ulkona olen varmaan kävelyllä pari kolme kertaa kuukaudessa!! Ajuatuksena olisi ottaa iltakävely mukaan ohjelmaan, ainakin 2-3 krt viikossa. Ja ajatelkaa, meillä on pieni koira, jonka kanssa voisi käydä lenkillä.. mulla aina joku tekosyy, miksi en jaksa..
Toivottavasti jaksan yrittää ja laihtuisin kesään mennessä semmoset 10 kg...
Mukaan vaan. Koira on pitänyt minua vuosia liikkeellä. Ehkäpä siitä johtuen minulle ei ole todellista ylipainoa kertynytkään, mutta mahamakkarat saavat nyt kuitenkin kyytiä.