Olen tässä pohdiskellut, josko lähtisin koittamaan naisten kymppiä nyt toukokuussa. Mielessä kuitenkin pyörii, että ehtiikö siihen mennessä saada sellaisen kunnon, että siitä suosiolla selviytyy? En nyt ihan rapakuntoinen ole, mutta en kyllä missään huippuvireessäkään: olen tehnyt 40min lenkkejä ja siitä ajasta ehkä noin vähän reilu puolet menee kävellessä. Lenkkeillyt olen jo kauemman aikaa ja kuntosalia ja jumppia on tullut myös harrastettua.
Miltä siis kuullostaa ja miten tästä kannattaisi jatkaa kohti lähtöviivaa? Jäiks!
Hankaluutena on vielä se seikka, että opinahjossa pitää olla parhaillaan aamu 8:sta ilta seitsemään, että aikaa ei ole kyllä paljon ylimääräistä, viikonloppunakaan. Te, jotka jaksatte nousta aamun pikkutunneilla lenkille, kertokohaan kokemuksistanne! Maksaako se vaivan, että joutuisi heräämään joskus klo 6:n aikoihin? Se vaatisi kyllä aika paljon tältä unikeolta, mutta jos ei ole illalla aikaa, niin ei kai siinä ole muuta vaihtoehtoa???
Se, että joskus voisin seistä lähtövalmiina siellä
lähtöviivan takana, olisi kyllä kuin lottovoitto monessakin suhteessa. Nyt kun vain saisi hyvän startin tähän hommaan, niin ehkä se olisikin mahdollista!
Miltä siis kuullostaa ja miten tästä kannattaisi jatkaa kohti lähtöviivaa? Jäiks!
Hankaluutena on vielä se seikka, että opinahjossa pitää olla parhaillaan aamu 8:sta ilta seitsemään, että aikaa ei ole kyllä paljon ylimääräistä, viikonloppunakaan. Te, jotka jaksatte nousta aamun pikkutunneilla lenkille, kertokohaan kokemuksistanne! Maksaako se vaivan, että joutuisi heräämään joskus klo 6:n aikoihin? Se vaatisi kyllä aika paljon tältä unikeolta, mutta jos ei ole illalla aikaa, niin ei kai siinä ole muuta vaihtoehtoa???
Se, että joskus voisin seistä lähtövalmiina siellä
lähtöviivan takana, olisi kyllä kuin lottovoitto monessakin suhteessa. Nyt kun vain saisi hyvän startin tähän hommaan, niin ehkä se olisikin mahdollista!
Vastaukset 3
Vanhimmat
harjoittelusta ei ole kyllä mitään apua jos ei saa levättyä tarpeeksi...
Ehdottomasti kannattaa. Saat tavoitteen harjoittelulle ja jos olet koko päivän sisällä tarvitset jo vastapainoakin tuohon elämäntyylin. Terveyssyistäkin menoksi vaan ja tsemppiä
on ihan realistinen tavoite, miksei olisi?
Kympissä on vielä useita sarjoja eli kävelijöille, hölkkääjille ja juoksijoille omat lähtönsä. Jos et jaksakaan juosta tai hölkätä koko matkaa, voit ihan hyvin kävellä välillä.
Ennen sinne lähtöviivan taakse asettumista pitää kuitenkin liikkua säännöllisesti, niin kuin ilmeisesti liikutkin. Jos juokseminen ei pakkasessa innosta, harrasta muuta liikuntaa ja siirry juoksemiseen taas keväämmällä. Aina parempi olisi, jos löytäisit itsellesi juoksuseuraa Kympille. Voisitte ehkä harjoitella yhdessä ja ainakin se juokseminen toukokuussa on porukassa ihan huippukivaa!
Kirjoituksestasi en saanut selville, mikset voisi juosta illalla? Minä en saisi itseäni koskaan aamulenkille kello kuudelta, mutta käyn etenkin keväästä syksyyn lenkillä vasta ihan illansuussa. Jos ei itseään liikaa rääkkää, kyllä uni silti maittaa.
Ja Kymppihän ei ole kilpailu, vaan juoksutapahtuma (ajanotto on mahdollista, mutta moni osallistuu vain liikunnan ilosta). Viime keväänä henki oli aivan mahtava. Onnea matkaan!