Hei!
Sain penikkataudin suunnilleen vuosi sitten juoksemisesta. Koko viimevuoden lähinnä kävin vain kuntosalilla ja uimassa, kun en voinut juosta. Nyt olen yhdeksäsluokkalainen, ja penikkatauti vaivaa yhä. Sain lääkärintodistuksen sitä varten, ettei minun tarvitsisi osallistua koulussa liikuntatunneille.
Olen koittanut hieroa jalkojani säännöllisesti, olen pitänyt vuoden lepoa juoksusta (ja kaikista muista jalkoja rasittavasta)...
Myös apteekista ostettuja kylmägeelejä ja erilaisia kylmäpusseja ym olen käyttänyt. Vastikään ostin uudet juoksukengät kaiken varalta, mikäli vielä pääsen joskus edes juoksemaan. Minulla oli kyllä ennenkin hyvät kengät, mutta juoksin kovalla alustalla. Jatkossa taidan visusti pysytellä pururadoilla.
Millä ihmeen konstilla pääsen tästäkin riesasta eroon? Tuntuu että kaikki konstit on jo kokeiltu, mutta en huomaa kyllä yhtään edistystä. Leikkaus nyt on ihan viimeinen konsti, johon en kieltämättä kyllä ihan heti kuitenkaan ryhtyisi. Olisko jollain ihan joen vinkkejä, että millä ihmeen konstilla tästä pääsee eroon? Kiitos jo etukäteen!
Sain penikkataudin suunnilleen vuosi sitten juoksemisesta. Koko viimevuoden lähinnä kävin vain kuntosalilla ja uimassa, kun en voinut juosta. Nyt olen yhdeksäsluokkalainen, ja penikkatauti vaivaa yhä. Sain lääkärintodistuksen sitä varten, ettei minun tarvitsisi osallistua koulussa liikuntatunneille.
Olen koittanut hieroa jalkojani säännöllisesti, olen pitänyt vuoden lepoa juoksusta (ja kaikista muista jalkoja rasittavasta)...
Myös apteekista ostettuja kylmägeelejä ja erilaisia kylmäpusseja ym olen käyttänyt. Vastikään ostin uudet juoksukengät kaiken varalta, mikäli vielä pääsen joskus edes juoksemaan. Minulla oli kyllä ennenkin hyvät kengät, mutta juoksin kovalla alustalla. Jatkossa taidan visusti pysytellä pururadoilla.
Millä ihmeen konstilla pääsen tästäkin riesasta eroon? Tuntuu että kaikki konstit on jo kokeiltu, mutta en huomaa kyllä yhtään edistystä. Leikkaus nyt on ihan viimeinen konsti, johon en kieltämättä kyllä ihan heti kuitenkaan ryhtyisi. Olisko jollain ihan joen vinkkejä, että millä ihmeen konstilla tästä pääsee eroon? Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 2
Vanhimmat
lääkärillä ja se varmaan laittaa sut hierottavaks fysioterapeutille, joka saattaa repiä penikat auki. jos se ei auta niin sitten varmaankin leikkaukseen. Tsemiä!
Ite olen kasiluokkalainen, samaa ongelmaa on... Mulla ei ny vielä ihan noi pahaks oo menny mutta lääkäri anto 2 kk täydellisen juoksukiellon, sitte alotellaa varovasti jne... Ja sano että pitää silti liikkua uinti yms on hyvii. Auttaa kuulemma noi kylmäpussit, taidankin kokeilla! Tsemppiä sulle jos leikkuupöydälle joudut!