kauankos menee saada pois 8 kg?eli jos energiavaje on joka pvä joku -1000.
kauan menee pudottaa 8 kg`?
laihduttajaaaa
71284
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
älä ihmeessä laihduta tolla -1000kcal päivittäisellä vajeella, sillä keho menee vaan lukkoon ja laihtumista ei tapahdu. paras jan pitkäaikasin tulos tulee, mikäli laihdutat -500kcal päivittäisellä vajeella.
ja puoli kiloa viikossa on hyvä tahti laihtumiseen.
Tuntuu että Suurin pudottaja-ohjelma on antanu monelle sellasen kuvan että viikossa on realistista ja järkevää sulattaa 3-5 kiloo rasvaa viikossa. Kymmenisen kiloa ylipainoiset tyypit on innoissaan, että jes - ei tarvita kun pari viikkoo ja se on siinä!! Kyllä tolla tonnin vajeella kroppansa sekasin saa, ja satavarmasti kilot tuplana takasin kun pää ei enää kestä! Miks se on niin vaikeeta tehdä asiat järkevästi...
Niin aloita kaalikeittodieetillä (katso ohje netistä). Eli viikon kun tätä noudatat, niin
paino putoaa n. 3-5 kg (tiedän, että suurin osa
on nesteitä) eli saat hyvän startin. Lopuista kiloista pääset eroon syömällä mitä tahansa, mutta aikaisempaa vähemmän. Muista liikunta.
Toimii!!
..ja kaalikeittodieetin jälkeen saat kaikki pudottamasi kilot takaisin. Tuplaten :) Todennäköisesti ylipainosi ei ole tullutkaan viikossa, miksi oletat saavasi sen viikossa pois???
Kerroin miten pääsin itse näppärästi ylimääräisistä
8 kg:sta eroon. Sisälukutaito on tärkeä - sinullekin. Ja yhtään ei ole näistä kiloista tullut takaisin. Ei kannattaisi olla ivallinen
jos joku on onnistunut - sinä ilmeisesti et..!
No mutta sehän on hienoa jos olet onnistunut pysyvästi! Jokainen kun on yksilö, niin jokaisen pitää löytää ja sisäistää itse se oma tapansa pysyä tavoitepainossaan. Siksipä vaan kauhistuttaa jos vinkistäsi poimitaan vaan tuo kaalikeitto, sen pidemmälle asiaa ajattelematta...
1kg rasvaa = 7000 kcal, 8kg rasvaa= 56 000 kcal.
Eli jos matikalla laskisi että tulisi 1000 kcal vajetta niin tekisikö se 56 päivää?
Todellisuudessa? -en todellakaan tiedä, koska vaikka lahdutus on matematiikkaa, niin se ei aina mene "yks yhteen".