Hei!
Olen uusi tällä palstalla, enkä jaksaisi käydä kaikkia viestejä läpi joten toivoisin vinkkejä teiltä jotka olette onnistuneet jättämään hiilareita vähemmälle.
Olen 27-vuotias, painoni kanssa jatkuvasti kamppaileva nainen. Kärsin kai jonkin tyyppisestä syömishäiriöstäkin, menee ehkä eniten bulimian puolelle. Suurin ongelma "ruoka" ovat kaikki hiilarit. Yksi pala leipää ja sitten mentiin.. Haluaisinkin kokeilla hiilari-lakkoa, sillä jos en ahmisi, ei minun tarvitsisi oksentaakkaan.
Miten voisin rakentaa itselleni terveellisen, tasa-painoisen ruokavalion, syömättä liikaa hiilihydraatteja? Niin, ja olen muuten (ovo-lakto)vegetaristi, ettei menisi liian helpoksi ;).
Sori pitkä sepustus.. Mutta tarvitsen oikeesti apua!
Olen uusi tällä palstalla, enkä jaksaisi käydä kaikkia viestejä läpi joten toivoisin vinkkejä teiltä jotka olette onnistuneet jättämään hiilareita vähemmälle.
Olen 27-vuotias, painoni kanssa jatkuvasti kamppaileva nainen. Kärsin kai jonkin tyyppisestä syömishäiriöstäkin, menee ehkä eniten bulimian puolelle. Suurin ongelma "ruoka" ovat kaikki hiilarit. Yksi pala leipää ja sitten mentiin.. Haluaisinkin kokeilla hiilari-lakkoa, sillä jos en ahmisi, ei minun tarvitsisi oksentaakkaan.
Miten voisin rakentaa itselleni terveellisen, tasa-painoisen ruokavalion, syömättä liikaa hiilihydraatteja? Niin, ja olen muuten (ovo-lakto)vegetaristi, ettei menisi liian helpoksi ;).
Sori pitkä sepustus.. Mutta tarvitsen oikeesti apua!
Vastaukset 20
Vanhimmat
Saada oikeat mittasi siis paino ja pituus.
Näyttää siltä että tiedät jo mistä kiikastaa.
Elikkä kun jätä nyt ensi alkuun leipä ja perunat, pasta yms.
Kukaan ei voi täältä saada itselleen muita kuin vinkkejä.
Gurujen matkaan älä lähde se on täyttä fantasiaa joka muuttuu koko ajan.
Kannattaisiko hakea ihan ammattiapua kun sulla on ollut noita syömishäiriöitäkin.
Aloitimme naapurin kanssa, molemmat samanikäisiä. Heräsin tuon Mattilan kirjoituksiin ja ajattelin ei hitto tuollaiseksi en ala vaikka olisi harrastuskin. Enhän minä ole salillakaan vuorokaudet ympäriinsä. Naapurilta meni ihan höveliksi se hiilareiden kanssa eläminen ja laskeminen.
Koko elämä tuntuu rakentuvan vain ruokaan ja sen laskemiseen. Kumpikaan meistä ei oikeastaan olisi tarvinnut mitään laihdutusta mutta koska se nainen on tyytyväinen mittoihinsa?
Esiinnyt jonkinlaisena vhh-asiantuntijana palstalla ja jakelet neuvoja ja sitten päätit tölväistä minua oikein nimi mainiten vaikka minulla on kolmen vuoden kokemus tästä ruuokavaliosta ja kirjoitan vielä omalla nimelläni enkä niinkuin sinä joka vaihdat nimimerkkiä kuin mustalainen hevosta.
Hitto tuollaiseksi en ala.
"Tuollaiseksi en ala"
Kirjoittaja oli nainen joten olet jo ylittänyt rajan jossa miehinen käytös on muuttunut akkamaiseksi kitinäksi ja narinaksi.
Olet lihava, ainakin mitä tuon KG-lehden kuvat antavat ymmärtää. Jos olet pudottanut painoa kolmessa vuodessa 15 kiloa niin tuo tulos olisi saavutettavissa esim.laihdutuslaastareilla. Painosi olet ilmoittanut kylläkin itse, kuten äitisi elinkaaren. Kumpikin täyttä tuubaa.
Et ole itseasiassa minkään VHH:n asiantuntija. Asiantuntevampaa ja asiallisempaa tietoa saa karppipalstoilta jopa aloittelijoiden taholta. Kas kun et ole pulleaa naamaasi sinne työntänyt. Saattaa käydä ikäväksi kun tuolla tietämys on huomattavasti korkeammalla tasolla.
P.S. Olen alakarpannut vuodesta 2005 enkä tunne todellakaan mitään tarvetta tehdä omasta ruokailutottumuksestani uskontoa ja ainoaa oikeaa tapaa elää mollaten muilla tavoilla eläviä. Harrastan aktiivisesti liikuntaa ja tiedän mitä hiilarit ja niiden rajoittaminen tekee palautumiselle sekä kunnon kehitykselle. Tästäkään sinulla tai Heikkilällä ei ole mitään omakohtaista kokemusta joten tuon 3 vuotta voit vetää Idosta alas kuten kokemuksesi normaalipainoisena olemisesta.
Nimimerkillä kirjoittelen muilla karppipalstoilla joten yritä etsiä sieltä kuka olen. Skärinähän sinä minut kuittaat koska ikäväsi nakertaa sitä ainoaa naista kohtaan joka on sinuun kiinnittänyt jonkinlaista huomiota vaikkakin sen positiivisuus oli hieman hakusessa.
Motiivia mutta ei tuo nyt niin paha ollut.
Sinähän itse käytät mielelläsi nimiä siis Kj.Mattila
jatkuvasti joku on skäri ja Pekka Puskaa olet tavan takaa sättinyt ja kyseenalaistanut.
Itse tunnut olevan maailman napa. Kolme vuotta ei riitä kellekkään edes sinulle. En la minäkään tuollaiseksi
Sinäkö se sitten olet se vhh-asiantuntija 15 kilon laihtumisesi kanssa?
Olet Heikkilän palkkaama mainosmies jolla erittäin leveä lehmä ojassa.
Esiinnytkö sinä asiantuntijana täällä?
Onko mustalaisilla hevosia enää en tiedä.
Eikös nimimerkki pidä ensin olla ennenkuin sen voi vaihtaa?
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000031600057
Siinä näet tämän jo juttuusi vastanneen Mattilan asiantuntemuksen. Lue kysymys ja sitten ne muutama Mattilan vastaus jonka hän on antanut, siihen ei paljoa aikaa mene mutta voi pelastaa sinut paljolta.
Vuosia on Mattila paasannut tästä Heikkilästä ja sitten kun kysyy jotain tarkentavaa tietoa asiasta niin hänen asiantuntijavastauksensa on "ota ensin perusasioista selvää" ja vittuilua päälle. Niin että älä sinäkään täällä kysele perusasioita, vaan mene ihmeessä jonnekin sellaiselle palstalle missä ihan oikeasti tiedetään VHH-sta jotain, tokkopa propaganda sinulle hyvää tekee jos on jo jotain ongelmia jo valmiiksi.
Tokihan Mattila kuten muutkin propagandamaakarit sen tietävät, että heikossa tilassa tai heikolla hetkellä propagandalla pitää iskeä. Se tuottaa tulosta, eli taloudellista tulosta hänelle ja kirjakauppiasystävilleen.
Suosittelen googlaamaan sanoja "low carb" ja "karppaus" tai vaikkapa ihan "vähähiilihydraattinen". Juttuja löytyy paljon ja ihan muutaman ekan klikkaus riittää että löydät käypäsiä sivuja.
"Tokihan Mattila kuten muutkin propagandamaakarit sen tietävät, että heikossa tilassa tai heikolla hetkellä propagandalla pitää iskeä. Se tuottaa tulosta, eli taloudellista tulosta hänelle ja kirjakauppiasystävilleen."
Kaikki palstan aktiivimmat lukijat muistanevat, minkälaisen kampanjan Mattila aloitti Jokelan tapauksen jälkeen, kertoi Heikkilänkin siitä blogiinsa kirjoittavan. Kirjoittelu perustui sille, että Auvinen söi ssri-lääkkeitä, joiden käytöltä hän olisi välttynyt vhh-ruoalla. Eli koko tragedia olisi näiden miesten mukaan ollut vhh:lla estettävissä.
Auvisen ruumiinavauksessa ei muuten löytynyt jäämiä mistään lääkkeestä. Ketjukin poistettiin tosin pikaisesti.
on näin, että jos tällä palstalla päätyönään kirjoittelevat gurut pohdiskelevat mm. seuraavanlaisia asioita: Täysmaito pelastaa eturauhassyövältä tai Jokelan tapaus olisi ollut ehkäistävissä vhh-ruokavaliolla tai peräti Itämeren tilanne korjaantuisi jos ihmiset siirtyisivät vhh:lle, niin suosittelen sinua etsimään tietoa muualta kuin tältä palstalta. Täällä "asiantuntijat" eivät ole päteviä neuvomaan muita.
(Ja ihan alusta asti saatiin kina aikaiseksi. Minusta eka vastaus oli ihan asiallinen,enkä olisi uskonut,että Mattila alentuu Tepin kaltaiseen riidan haastamiseen.)
Olisiko tästä apua?
Voisit ehkä kokeilla alakarppausta,laskea hiilareiden määrää itsellesi sopivaksi. Eli jos ei ihan tyystin tykkänään leipää ja riisiä pois,mutta selkeästi vähemmälle? En ole tuohon vegekarppaamiseen perehtynyt..
Lisää infoa löytyy karppaus.info:n sivuilta ja siellä on ihan asiantuntevaa ja järkevää keskustelua tarjolla.
Täällä en itse edes viitsi vierailla enää,menee päivä pilalle jatkuvan julistamisen,paasaamisen ja riidanhaastamisen takia.
Omasta syömishäiriö-kokemuksesta(bulimia) voin kertoa,että vhh-lla on ihan suotuisia vaikutuksia siihenkin. Tosin se ei yksin riitä,kannattaa hakeutua terapiaan. Syömishäiriöiden syyt on usein syvemmällä.
Mutta hyvää kevään alkua ja lykkyä tykö! Toivottavasti onnistut tavoitteessasi. :)
Tosiaan,ja vältä sokeria!
Etköhän liioittele, ei yksi pala kunnon ruisleipää johda mihinkään syöpöttelyyn niillä. Täällä on vain vhh-gurujen tapana antaa kuva ihmisestä hiilarien orjana. Kun sitä kuvaa tarpeeksi usein toistetaan, se alkaa kivasti näyttää "todelta". Tajua jo, ettei näitä dieettimaakarien juttuja kannata lukea, vaan käyttää omaa järkeäsi. Jos syöt itsekin mielestäsi liikaa, eipä ihme että paino nousee. Loppupeleissä vain se energia (hiilarit rasva) varastoituu, jota elimistö ei pysty käyttämään, jos kulutusta ei ole tarpeeksi. Mutta kun nämä maakarit toitottavat jatkuvasti, että aina jostain on "päästävä eroon", eipä ihme. Noidankehästä toiseen noidankehään tiesi johtaa, kun pinnistelet päästäksesi hiilareista "eroon". Kun sensijaan syöt niitä tietyn määrän, eli kun vain pudotat sitä määrää, eroon niistä ei ole tarvis päästä. Olet näiden maakarien jargonin, propagandan uhri, kun pyristelet tehdä itsestäsi jotain, mihin et kuitenkaan pysty, ja kun ei tarvitse pystyä. Tee nyt ihmeessä päivän aterioistasi päiväkirjaa, ja laske, miten paljon saat syödä kullakin aterialla. Ja käytä järkeäsikin, etkä vain täällä haikaile eroon pääsemisistä. Näiden maakarien ohjeilla olet heidän vallassaan ja uhrina vaikka kuinka kauan. Terveellisiä ruokatottumuksia voi opiskella nykyään monesta muustakin paikasta.
Asiallisesta vastauksesta.
Vähäsen petyin siihen että kun tulin hakemaan jonkinlaisia vastauksia ja tsemppiä, täällä onkin riitapukarit keskenään tappelemassa. Höh.
Mutta ei, en minä liioittele. Leipä, ei väliä siitä onko se ruis- vai vaaleetaleipää, johtaa melkein aina ahmimiseen ja sitä kautta oksentamiseen. Bulimia on aika mutkikas juttu, joka ei ole millääntavalla järkeenkäypää varsinkaan jos sitä ei itse ole sairastanut. Olen ollut jollaintavalla syömishäiriöinen 14-vuotiaasta lähtien. Ja painoni on heitellyt 49 kilosta 90kiloon. Kehoni on varmasti vähintään yhtä sekaisin kuin mielenikin. Aineenvaihduntani on mummon luokkaa ja sekoitan sitä lisää ottamalla laxoja ja nesteenpoistajia. Etsin kokoajan ulospääsyä tästä kamalasta noidankehästä.. Tämä hiilareiden rajoittaminen on vain yksi lukuisista yrityksistä. En enään jaksa kauan enään :(.
ammatti-ihmisten, ravitsemusterapeutin ja muunkin terapeutin apua. Kaikenlainen hömppä sotkee tilannettasi vain lisää.
Aineenvaihdunta ei "oikeasti" tarkoita kakan tuloa tai tulemattomuutta, tuostakin huomaa, miten vikaan ravitsemuksesi on joskus mennyt, kiitos näiden kaikkitietävien markkinapellejen.
mutta he jotka oikeasti noudattavat VHH:ta ovat sitä mieltä että hiilareiden rajoittamisella on merkitystä ja sen myös huomaa helposti jos niitä syö liikaa.
Siinä en edelleen näe mitään ihmeellistä että VHH:ta kokeilemattomat yrittävät toistuvasti väittää VHH:lla olijoiden omia kokemuksia vääräksi. Jostain kumman syystä te luulette tietävänne paremmin miten jonkun muun elimistö kokee eri asiat ja sitä sitten yritätte esittää totuutena.
Jos tarkoitat kaalisopp"diettiä, pussikuureja, herboja ja muita vastaavia, niin sitten olen kanssasi samaa mieltä. Jos yrität VHH:n sotkea tuohon, niin koko viestisi menettää uskottavuuden.
Olen samaa mieltä kanssasi että hiilareiden rajoittamisella on vaikutusta kehoon mutta miksi sitten heität noin epäloogisen lauseen perään.
Jostain kumman syystä jne. Sitähän nämä gurut jatkavat kaiken päivää että he tietävät miten toiset ihmiset paranevat ja reagoivat kun itsekkin voivat hyvin niin se tietysti auttaa muitakin.
Aitoa totuutta ei löydy edes vhh.stä.
Kun te esitätte itse kaiken totuutena. Lueppa vähän aikaisempia tekstejä. Kaikki ketä ovat eri mieltä ovat vääräoppisia ja vhh ainoa oikea ja parantaa syövät ja kaiken.
Syyllistytte myös itse siihen mistä muita syytätte.
Minä voin hyvin vhh.llä ja sinäkin mutta joku muu ei välttämättä.
Täytyy pystyä uskomaan muunkinlaista totuutta kuin vain sitä mikä sattuu omaan pirtaan.
Mitä merkitystä sillä on mitä mieltä YKSI ihminen on tällä palstalla?
Miksi minun pitäisi kommentoida hänen tekstejään?
Etkö sinä tiedä muuta VHH:sta, kuin mitä hän on kirjoittanut? Siinä tapauksessa minulla ei ole mitään keskusteltavaa sinun kanssasi, voin keskustella suoraan hänen kanssaan jos mieli tekee.
Mitä merkitystä jos yksi ihminen on jotain mieltä.
Mitä sinä ja Mattila edustatte ja teidän mielipiteenne. Olette jonkun ryhmän edustajia. Pidätkö itseäsi jo monena ihmisenä?
Mistäpä päättelet että haluan keskustella kanssasi.
herra negatiivinen.
Vastauksessani ei ollut mitään ihmeellistä. Sinä toistat täällä vain yhden ihmisen kirjoituksia ilman omaa kokemusta ja mielipiteitä. Jos haluan keskustella kyseisten kirjoitusten kirjoittajan kanssa voin tehdä sen suoraan hänen kanssaan, sinulle on turhaa niistä vastailla.
Ja kun et kumminkaan ymmärtänyt, niin rautalangasta. Yhden ihmisen mielipide tällä palstalla ei tarkoita sitä että minä tai tuhannet muut karpit olisivat asiasta samaa mieltä.
Paras apu sinulle taitaa olla kirjasto ja sieltä joko "Laihdu ilman nälkää", SBD tai Atkins kirja.