Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näinkö säihkysääret?:o

    Olen normaalipainoinen( 166/56) ja yläkroppani on ihan mukavan timmissä kunnossa, mutta jalkani näyttävät siltä kuin en olisi koskaan mitään liikuntaa harrastanutkaan(ns.tukit,lihakset ei erotu, vaikka tuntuukin alta)

    Menen nyt kuntosalille jäseneksi ja viikko-ohjelmani on tätä luokkaa:
    MA: Fitness pilates 45min salilaitteita
    TI:Bodypump 60min 20min crosstrainer
    KE:Spinning hills 60min 30min salilla(ylävartaloa)
    TO:Core 30min(eli selkää ja vatsaa)
    PE:BOXing eli nyrkkeilyä,potkuja 60min
    LA:lepo
    SU:Lepo tai rento lenkki 5km



    Miltä kuulostaa?

    Yritän syödä vielä mahdollisimman hyvin, jotta saan tarvittavat ravintoaineet ja sellaista.

    Saanko säihkysääret tällä tyylillä puolessa vuodessa? Mitä luulette?
    1487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä. Hyvässä hapessa oot mitoiltas, joten tuo treeni pitäisi tehota.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kesä tulossa! kirjoitti:

    Olen normaalipainoinen( 166/56) ja yläkroppani on ihan mukavan timmissä kunnossa, mutta jalkani näyttävät siltä kuin en olisi koskaan mitään liikuntaa harrastanutkaan(ns.tukit,lihakset ei erotu, vaikka tuntuukin alta)

    Menen nyt kuntosalille jäseneksi ja viikko-ohjelmani on tätä luokkaa:
    MA: Fitness pilates 45min salilaitteita
    TI:Bodypump 60min 20min crosstrainer
    KE:Spinning hills 60min 30min salilla(ylävartaloa)
    TO:Core 30min(eli selkää ja vatsaa)
    PE:BOXing eli nyrkkeilyä,potkuja 60min
    LA:lepo
    SU:Lepo tai rento lenkki 5km



    Miltä kuulostaa?

    Yritän syödä vielä mahdollisimman hyvin, jotta saan tarvittavat ravintoaineet ja sellaista.

    Saanko säihkysääret tällä tyylillä puolessa vuodessa? Mitä luulette?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu