Mitä eroa on crosstrainerilla ja stepperillä?
Crosstrainer/stepperi?
Hämillään...
7
1446
Vastaukset
- ejklsjelkesj
Crosstrainer on sellainen, jossa myös kädet saavat liikuntaa, eli siinä on liikkuvat käsikahvat, joita vedetään edestakaisin. Myös jalkojen liike on "pyörivämpi" kuin stepperissä, sellainen elliptinen liike.
Stepperissä vain poljetaan jaloilla ylös alas. Steppereitä on malleja, joissa on käsikahvat joihin voi "nojailla" mutta ne eivät (ainakaan yleensä) ole liikuteltavat. On myös sellaisia pikkusteppereitä, joissa on vain se jalkaosio.- Alkup.
Kiitos sinulle tiedosta :)
- veikeä
...kunnonkohottaja. Sisreni osti sellaisen syksyllä, harjoittelee sillä tunnin arkipäivisin ja paino on pudonnut 10kg. Siis tietty mukana on hieman ruokavaliomuutoksia, mutta hän on ainakin erityisen tyytyväinen laitteeseen.
Ostin myös laitteen ja olen sillä aloitellut harjoittelua. Tarkoitus myös painonpudotus.
Laite on hyvä, kun ei ole mitenkään riippuvainen säästä ja pimeä ei aina houkuta ulkoilemaan.
Nyt vaan on löydettävä sopiva aika sille treenille.Olen aamuisin ottanut sellaisen pienen spurtin ja 20 min tulee kunnon hiki. Se ei tietenkään riitä vielä kulutuksen lisäämiseen. Suosittelen tätä laitetta kaikille.Auttaa myös selkävaivoihin. t.Tyytyväinen- numero875
Hei - täältähän saa hyvää rohkaisua! Ostin nimittäin itsekkin juuri crossarin, mutten tiennyt onko se kovinkaan tehokas. Läskeille on saatava kyytiä! Siis viidesti viikossa tunti kai olis hyvä tavoite.
- aloittaa maltilla
numero875 kirjoitti:
Hei - täältähän saa hyvää rohkaisua! Ostin nimittäin itsekkin juuri crossarin, mutten tiennyt onko se kovinkaan tehokas. Läskeille on saatava kyytiä! Siis viidesti viikossa tunti kai olis hyvä tavoite.
Ja joku kertoi et olisi tehokkaampaa vähän vaihdella tempoa, siis intervallityyppisesti. Itselleni laite on vasta tulossa, mutta odotan innolla ja paneudun asiaan sitten tarkemmin. Tavoitteena painonpudotus, lihaskunto on ennestään hyvä. Saiskohan sillä kestävyyskuntoa kohotettua jollain opilla.Se minustakin tuntuu hyvältä kun kuntoilu ei ole sitten säistä tai pimeydestä kiinni, vaan kuntoilua voi harrastaa sohvan vieressä kotona :-).
- mitä maksaa
aloittaa maltilla kirjoitti:
Ja joku kertoi et olisi tehokkaampaa vähän vaihdella tempoa, siis intervallityyppisesti. Itselleni laite on vasta tulossa, mutta odotan innolla ja paneudun asiaan sitten tarkemmin. Tavoitteena painonpudotus, lihaskunto on ennestään hyvä. Saiskohan sillä kestävyyskuntoa kohotettua jollain opilla.Se minustakin tuntuu hyvältä kun kuntoilu ei ole sitten säistä tai pimeydestä kiinni, vaan kuntoilua voi harrastaa sohvan vieressä kotona :-).
Muistan jostain postimyntilehdessä nähneeni mainoksen, onko niin. Muistaako kukaan,mitä maksaa? Kiitos.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod192188Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2281694Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3021197- 65939
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai53895- 39824
Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?
Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.53805J miehelle viesti menneisyydestä
On jo useampi vuosi, kun ollaan oltu näköyhteydessä. Jäi tyhjä olo, koska rakastin. En tietenkään sitä kertonut. Mutta e31696Valitse, kenen kanssa seurustelet
Seura turmelee, ja huono seura turmelee täysin. Vähän niin kuin valta turmelee, ja absoluuttinen valta turmelee kokonaan273663Paikat tapeltu
Ei mennyt ihan persujen toiveiden mukaan Ei kait nyt 20 ääntä ja arpajais voitolla voi olla Ähtärin kaupungin puheenjoh33632