Eli se 5kg (tavallaan pieni mutta sitäkin hankalempi määrä :D) ylimäärästä on kertyny kiusaksi ja nyt meni hermot ja päätin että on aika potkia ne pois! Vaikka olen nyt ihan normaalipainoinen niin kyllä nuo ylimääräset kilot tuntuu ja vaatteet ei istu niin hyvin ja farkutki kiristää :)
Haluan sen tunteen takasin jollon aattelin että näytän hyvältä ja olin tyytyväinen itteen.
Kun viis kiloa lähtee, lähtee myös häilyvä huonontunut itsetunto. :)
Nyt kaipailenki tsemppikaveria joka on samassa jamassa ja niihän sitä sanotaan että kun on tukea niin onnistuu missä vaan paremmin! :)
Haluan sen tunteen takasin jollon aattelin että näytän hyvältä ja olin tyytyväinen itteen.
Kun viis kiloa lähtee, lähtee myös häilyvä huonontunut itsetunto. :)
Nyt kaipailenki tsemppikaveria joka on samassa jamassa ja niihän sitä sanotaan että kun on tukea niin onnistuu missä vaan paremmin! :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
5 kiloa pois niin voin taas olla ylpeä kropastani! OOn elänyt viime kuukaudet lähes kokonaan lihalla ja kasviksilla ja hedelmillä, silti paino on pitkällä aikavälillä laskenut vaan pari kiloa. Nyt vielä viis pois mutta on se vaikeeta kun ei tavallaan ole edes ylipainoinen niin "läski" ei lähe pois niin helposti.
Huomenna alan lentoemännän dieetille, toivon vaan että saan tulokset kestämään! tsemppiä. voin sen verran sanoa, että jätä juusto ja vaalee leipä pois kokonaan, niillä lähtee jo paljon! :)
Täältä löytyy tsemppauskaveri kun samassa jamassa tunnutaan olevan :)
Itse olen myös normaalipainon rajoissa, mutta vaatteet, peili ja mitat kertovat muuta. Elikkäs olen päättänyt tämän vuoden aikana opetella terveelliset elämäntavat ja alkaa liikkumaan enemmän. En halua pelkästään laihtua, vaan haluan kiinteytyä eli saada lihaksia rasvan tilalle. Olen vasta aloittanut blogin tälle minun projektilleni, joten tervetuloa vierailemaan sivuillani: http://sportiksi.vuodatus.net
Niinku monet fiksut täällä keskusteluissa jo monta kertaa on todennukki nii ku syö terveellisesti ja liikkuu tarpeeksi usein ja vielä sellasen urheilun parissa mistä oikeasti tykkää nii varmasti paino lähtee laskemaan.. :)
Viime vuonna mulla tippu 10 kiloa kolmen kuukauen aikana mutta nyt ois vielä ne häirittevät viisi. :)
Kaikista hankalinta kuitenki on piettää tälläsestä elämäntyylistä kiinni eikä antaa periksi. Siksi mie mietinki että ois ihana että ois tukijoukko, voi tsempata toinen toistaan ja jakaa saavutuksia. :)
Mie en epäile yhtää etteikö voitas potkia niille viidelle kilolle kyytiä :D
Minulla sama tavoite, 5 kg, ja muutenkin sama juttu, etten varsinaisesti lihava ole, mutta viihdyn vähän kiinteämmässä vartalossa :D
Voitaisi edetä aikalailla samaa tahtia? 2-4 viikossa kilo, ihan miten paino lähtee putoamaan, terveellisellä tavalla (ja ottaen huomioon mahdollisen lihaskasvun)
kerrotaan vinkkejä toisillemme, neuvoja ja kannustuksia..
Huomenna voisin syödä n 300kcal vajaalle..näin aluksi :)
Mutta kirjoitellaan aina kun keretään!
Vinkkien, neuvojen ja kannustusten vaihtaminen ois loistava juttu :)
Täällä saattaa välillä olla hankala niitä lähetellä ja seurailla nii kaikenlaiset ajatukset voi laittaa vaikka osotteeseen [email protected]. :)
Ja mie mielelläni kuulen teän edistymisestä,ku tietää että toinen onnistuu nii se varmasti kannustaa itteäki eteenpäin :)