Mie aattelin tässä että tilaisin jonkun sellasen lehen tukemaan kuntoilua ja laihutusta :)
Nyt mie tarvisin vinkkejä etten ihan tyhjänpäivästä liparetta menis vuojeksi hankkimaan? :D
Nyt mie tarvisin vinkkejä etten ihan tyhjänpäivästä liparetta menis vuojeksi hankkimaan? :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hyvä Terveys on minun kokemukseni mukaan asiallinen lehti, jossa on hyvää tietoa erilaisista terveysasioista. Osta kokeeksi tämä uusin numero, niin näet, minkätyyppisiä asioita se käsittelee. Sisältö on monipuolista, ja esimerkiksi lehden ruokaohjeet ovat kevyitä ja terveellisiä. Ne tekee monelle tv:stä tuttu ruokatoimittaja Kati Nappa.
Jos olet nuori nainen ja kiinnostunut nimenomaan liikunnasta, sinulle voisi sopia myös Sport. Siinä on usein mm. kotivoimisteluohjeita, mutta esimerkiksi kaltaiselleni ylipainoiselle keski-ikäiselle niiden liikkeet ovat usein turhan haastavia. Sportissa hyvää on eri lajien esittely, huonoa juokseminen trendien perässä ja liiallinen materiaan (= treenivaatteet, kalliit välineet ja jalkineet yms.) keskittyminen.
Kannattaa ostaa pari irtonumeroa ennen kuin tilaa - toinen vaihtoehto on tietysti tarttua lyhyisiin tarjouksiin, esimerkiksi kolme kuukautta tai puoli vuotta saa usein lehden kuin lehden hyvinkin edullisesti. Eihän sitä tilausta tarvitse sitten jatkaa, jos lehti ei miellytä. Halvin tutustumistapa on käydä kirjastossa tutkimassa lehden jo ilmestyneitä numeroita.
Sattuipa hassusti, kun luulin aloittajan otsikon tarkoittavan nimenomaan Hyvä Terveys -lehteä! No, tässä tulee lisää suosituksia:
Painonhallinnasta paras lehti tällä hetkellä on ehdottomasti KG, jossa asiaa tutkitaan monelta kantilta asiallisesti ja kiihkoilematta minkään oppisuunnan puolesta. Humpuukikuurit ovat ainoat, jotka lehti täysin tuomitsee, muuten se on suvaitsevainen erilaisia menetelmiä kohtaan. Joka numerossa on asiantuntijahaastattelu (esimerkiksi ravitsemusterapeutti, syömishäiriöisiä hoitava psykologi, liikuntapsykologi, ravitsemustutkija), onnistuneiden tavallisten ihmisten kertomuksia ja ruoka- ja liikuntaohjeita. Se muistuttaa aika lailla Painonvartijat-lehteä, mutta koska ei ole yhden yrityksen asialla, on sisällöltään monipuolisempi.
Varauksella suositeltava on myös Kotilääkäri-lehti, jota ehkä ei kannata tilata, jos ei ole kiinnostunut terveydestä muuten kuin painon kannalta. Kotilääkärihän käsittelee laajasti kaikkea terveyteen liittyvää, milloin on teemana migreeni, milloin selkä- tai vatsavaivat. Asiallista, tutkittua terveysasiaa ilman kaupallisia rasitteita.
Kiitos paljon nuin hyvistä vastauksista, loistava ehotus että kannattee käyä kirjastossa lueskelemassa jo ilmestyneitä lehtiä ja kattoa sieltä mikä ois mieleisin. :)
Mie taijan suunnata sinne jo tänään, kaunis kiitos! :)
Itselleni on tullut vuoden päivät KuntoPlus ja siinä käsitellään melko monipuolisesti kaikenlaisia terveyteen ja liikuntaan liittyviä asioita. Näkökulmat ovat toki usein laihdutuksessa ja painonhallinnassa.
Mua on ainakin motivoinut saada muutaman viikon välein tietopaketti, se motivoi yllättävän paljon ja joka numerosta voi omaksua vaikka jonkun pienenkin vinkin parantaakseen elämäntapojaan.
Miinusta on se, että lehden kotimaa on Tanska, eikä sitä ole aina tarpeeksi mukautettu Suomen oloihin. Esim. ruokaohjeissa on toisinaan käytetty sellaisia aineita, joihin ei kyllä Suomessa ihan helposti törmää. Mutta onneksi aina voi soveltaa.
Kuntoplussan lisäksi sport on ihan hyvä. Vaikka vertailussa Kuntoplus kyllä voittaa. Itteä kans ärsyttää kuntoplussan ruokaohjeiden raaka-aineet.