moips. en huomannut että kukaan muu olisi vielä käynyt kirjaamassa mutta mä nyt ainakin laitan. mun paino näytti aamulla vaan puolta kiloa vähemmän kun viikko sitten!! olin hieman järkyttynyt mutta on tietysti menkat ja ehkä lihaksetkin vahvistuessaan rupee painamaan. selityksiä on monenlaisia. =) mutta en sentään masentunut vaan ajattelin että kovempaa otetta vaan peliin. viime viikolla kävin joka päivä tekemässä ainakin pienen lenkin ja sitten kävelen noin 4 kilsaa päivässä työmatkoja. salin aloitin nyt tällä viikolla ja käyn 2 kertaa viikossa siellä.
tiistainpunnitus
pläskii
9822
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Heippa laihduttajat!
Mun aamupaino oli 68,7, eli -1,1 kg vähemmän kuin aloittaessa. Olen tosi tyytyväinen! : ) tuo pudotus voi olla tietysti suurin osa nestettäkin, mutta olen kyllä syönnyt nyt kevyemmin. Liikuntaa en ole valitettavasti päässyt harrastamaan niin usein kuin olisin halunnut..
Nyt vaan sitkeästi eteenpäin, vielä on kiloja karistettavana..!!
Mites muilla??
alkupaino 92,7 ja tänään 89,5...viikko on ollut kaikkeen uuteen totuttamista eli lähinnä itselläni se tarkoittaa ruokavalion totaali muuttuminen.Hyvin on menny tää eka viikko mutta nestettä se on joka on karissut...mutta hyvä niin,se on selvä että toinen viikko on paljon vaikempaa mutta aina kun on itse tyytyväinen niin pitää olla onnellinen.Kokemuksta sanon kun aika menee eteenpäin ja kiloja kans se muuttuu vaikeeksi.Mulla käy yleensä niin että joka toinen viikko lähtee hyvin ja joka toinen ei kovin hyvin,mutta aina kun lähtee niin se on hyvä.Minulla on pituus 175cm eli toi 92,7 mistä lähettiin on paljon,eli alussa häviää mutta sitten hiljenee.No tavoite on 75-77kg....eli sinne päin.Tsemppiä kaikille
Mooooi,
oli pakko kirjottaa kun huomasin että meillähän on "maalikuu16/dani" oikeastaan ihan sama lähtötilanne ja tavoite :) Eli itsekin 175cm ja aloituspaino viime viikon tiistaina 90kg! Kirjoittelen itse tuolla Kymppikerho -ketjussa mutta täytyypä käydä tästä lähin seurailemassa myös tätä sinun projektia kun sen verran yhtäläisesti mennään noiden mittojen kanssa niin hauska kerätä tätäkin kautta itelleen lisää motivaatioita :)
niin me ollaan molemmat sopivasti lihavia mutta viimeistään toukokuussa toivottavasti saadaan kirjoitella tänne semmosia seiskalla alkavia lukemia....tsemppiä ihmeessä ja kirjoittele niin on kiva lukea kun sinäkin pienenet...minulle voi myös kirjoittaa [email protected] tiukkaa itsekuria sinulle
En huomannut heti, että tänne on alotettu uusi ketju. Noh, kirjoitan tähän saman kuin tuonne aiempaan keskusteluun. Eli viikon jälkeen paino pudonnut 2,5kg. 1.1. paino oli 90kg ja tänään 87,5kg. Viikon ajan olen syönyt ja liikkunut säännöllisesti. Vettä olen myös juonut reilu pari litraa päivässä. Vyötäröltä senttejä on lähtenyt 4. Herkkuja en ole syönyt, vaikka poikaystävä vetää niitä naamaan vieressäni minkä ehtii. Mun ei tee edes mieli herkutella, kun olen niin tosissani tän terveellisemmän elämäntavan suhteen :) Tsemppiä ja voimia kaikille mukana olijoille!!
miten minä pystyn tähä 4 päivä menossa päivät menee hyvin lenkkelessä ja terveellisesti syöden mutta nämä illat on tuskaa ku alkaa haluttaa niin jotain pizzaa ym.:( eilen tein ruisleivästä pizzan tonnikalaa(veessä) ja oreganoa ja ketsuppia. vei himot vähäksi aikaa.. miten saan nämä illat vietyä kunnialla läpi että tottuu tähän. ei porkkana ja ananas sekä saalaatit illalla auta:(
6 päivän dieetin jälkeen paino oli pudonnut tasan 1 kilon verran. Jeejee! Mutta ensi viikolla voi olla hieman vähemmän tippunut, sillä tuo kaikki on ihan ylimääräistä nestettä. TSEMPPIÄ LAIHDUTTAJILLE!:)
30.12.2007 paino oli 75kg, tänä aamuna 72.5kg. Tavoite 64kg(pituus 170cm) Aamu alkaa greipillä ja vihreällä teellä ja tunnin pilateksella. Seuraava ruoka on kevytkeitto raejuustolla kello 12. Päivällä teetä ja vettä. Kello 15 joko keitettyä kanaa tai seitä vihreää salaattia. Illalla 1,5-2 tunnin reipas lenkki (kävellen ja juosten) Illalla proteiinipirtelö, kalanmaksa öljy ja berocca. Kalorit on aika alhaalla, mutta tällä mennään niin kauan kuin paino putoaa, jos hidastuu, pidän yhden "mättöpäivän". Kaikkien raskauksien jälkeen olen näin pudottanut 10-20kg.
höh, mulla tuskin paino laskee lainkaan toka viikolla, kun en työstäni johtuen ole ehtinyt liikkumaan kuin 2x tunnin tällä viikolla : ((( toivottavasti paino ei sentään nouse.