Moi! Olen terveystiedon/ravitsemustieteiden opiskelija ja myös itse laihduttamassa. Jos olet laihduttamassa ja haluat (melkein) ammattilaisen vinkkejä laihduttamiseen, niin olen juuri sinua varten. Laihduttaminen on rankkaa, sen tiedän. Itselläni takana jo 30kg, mutta vielä matkaa normaalipainoon. Etsin myös samalla laihdutuskaveria ja tsempparia.
Laitahan sähköpostia:
[email protected]
Laitahan sähköpostia:
[email protected]
Vastaukset 3
Vanhimmat
En jaksa jokaiselle alkaa erikseen laitteleen sähköposteja joten kysyn miksei voi niitä laihdutusvinkkejä kirjoittaa tänne palstalle ja kertoa omista kokemuksista ja näitä voi sitten kaikki lukea ja kommentoida. Paljon monipuolisempaakin siitä tulee.
Voin kertoo itsestäni että tavoite on nyt 5 kg pois ja sitten olen normaalissa. Viime vuonna laihdutin myös. Tänä vuonna urakka pitäisi olla selvä.
Hei, mun tavoite on 10-15kg, kilon sain nyt viikossa pois;) Kovaa kuntoilua ja ruokailujen tarkkailua, silti liikaa kiduttamatta itseäni. Teen elämäntapamuutoksia pienin askelin, en puhuisi dieetistä. Kirjoita ihmeessä tänne neuvoja muillekin. Mä tiedän teoriassa paljon, käytännössä vain oma itsekuri tökkii:(.
Mulle voi myös kyllä kirjoittaa: [email protected]
Et viittisi kertoa hyvää ohjelmaa mis ei kuntosalia ja uimista. ? kerro myös mitä ja millon syöt ?