Ajattelin paastota tulevan viikonlopun. Tipaton tammikuu meneillään eikä ole töitäkään joten ajattelin, että mikä siinä. Tämmöinen lyhyt paasto la-su. Onko joku mukana?:)
Viikonloppu paasto
minmin
142422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Kuulostaa hyvältä, mutta miksi ei pe-su? Ja voishan sitä paastoa sitten jatkaa ens viikollakin, jos hyvin menee. Ootko mukana ainakin pe-su paastossa?
En ole ennen paastonnut, mutta tarkoittaako se sitä, että ainoostaan kaikki kalorittomat kylmät-ja kuumat juomat ovat salittuja, mutta mitään ei saa syödä? Kiitos jos viittit valaista minua hieman lisää :)
Minä ajattelin myös paastota pe-su. Tuo kolme päivää on minulle ihan tarpeeksi haastavaa, koska pisin aika, jonka olen koskaan paastonnut, on vain kaksi päivää. Ja tosiaan, paastolla juodaan vähäkalorisia juomia eikä juomien päivittäinen kalorimäärä saisi mennä yli 400, tai muuten onkin kyse äärimmäisestä dieetistä, ei paastosta.
Minäkin voisin kokeilla, en ole ennen kokeillut paastoa. Mutta jos siinä putoaa vähän paino, niin miten sen saisi pidettyä alhaalla? Jos vaikka sitten innostuisin pitemmällekkin koeajalle, niin olisi kiva tietää. (:
Mukavaa kun on osallistujia! Paastotaan siis pe-su, eikä la-su. 3:n päivän paasto siis edessä. Täytyy tänään aloittaa syömällä kevyesti. Itse söin päivemmällä salaattia ja illemmalla aion syödä keitettyjä vihanneksia tai keittoa sekä juon reippaasti.
Paaston aikana siis juodaan tosiaan vähäkalorisia juomia eikä kalorimäärä saisi ylittää sitä 400 niinkuin joku tuossa hyvin jo kertoikin:)
Maanantaina paaston jälkeen jos halutaan lopettaa niin aloitetaan syöminen taas todella kevyesti jotta elimistö tottuu taas kiinteään ruokaan. Jos jatkat syömällä säännöllisesti, monipuolisesti ja kohtuudella niin ei se paino välttämättä paaston jälkeen talaisin tule. Näin lyhyellä paastolla se paino ei mitään hirveotä määriä kerkeä tippumaa, mutta voihan tätä sitten jatkaa tai ottaa hetken päästä uudestaan kun nyt ensin on saanut hiukan tuntumaa tähän.
Onko joku ajatellut tehdä suolihuuhteluita? Itse ajattelin tehdä pari kertaa päivässä tehostaakseni paaston vaikutusta.
Tänne sitten kerrotaan kokemuksia viikonlopulta. Ottakaa positiivinen asenne mukaan projektiin, sillä jaksaa jo pitkälle!;)
Mitkä juomat (nimiä) ovat hyviä paastossa? Mistä saa suolihuuhtelu-juttuja? En ole ennen paastonnut, niin tarvisin neuvoja. Olen kiinnostunut paastoamaan joku viikonloppu. Neuvo minua,pliis!!??
Kiva, että meitä on isompikin joukko koolla :) Eiköhän me hyvin pärjätä! Tsemppiä kaikille. Mä teen nyt vähän hölmön tempun, koska oon tänään syöny suklaata ja kaikkee muuta epäterveellistä, joten mitään paastoon laskeutumis aikaa ei oo ollu, mut enköhän mä riittävällä tahdonvoimalla ja teijän tsempillä pärjää tän 3 päivää ja toivottavasti myös pidemmänkin ajan :)
Minulle on todennäköisesti tiedossa sosiaalista syömistä viikonloppuna, joten paasto jää tällä kertaa. Mutta tsemppiä teille muille!
Alan olla tästä lähtien viikonloputkin syömättä. Olen päättäyt syödä vain koulus. Pitäs saada 10-15 kg pois 2:dessa kuukaudessa.
Paastoaminen ei ole laihdutuskeino. Eikä tuollainen todellakaan kannata!
No niin.. Ensimmäinen päivä takana ja olo on hyvä! Eilen illalla vähän heikotti ja nälätti, mutta tänään on ollut todella hyvä olla. Olen juonut erilaisia mehuja 300-400cal ja muuten oikeastaan levännyt. Tänään koiran kanssa pari lenkkiä, mutta muuten menee myös lepäämisen kannalla.
Toivottavasti illasta ja huomisesta tulee yhtä helpot:) Tsemppiä muille paastoajille!
Miksei paastoaminen mukamas ole laihdutuskeino??? Alempana joku oli just kirjoittanut laihtuneensa 15kg 3 viikossa!!! Eli paastoaminen jos mikä ON laihdutuskeino!!!!
Kyllä paastoamalla laihtuu, mutta mikään laihdutusmenetelmä se ei todellakaan ole!!!
mielenkiinnosta kysyn, että miten teidän viikonlopun paasto meni? Oliko hirveetä vai jatkatteko kenties paastoa vielä huomenna? Kertokaa millasta oli ja miten meni :)
Oli todella hyvä olo lauantaina ja sunnuntaina, mutta tänään alkoi taas uusi opiskeluviikko joten paasto loppui ainakin minun osaltani.
Nesteitä lähti n.2kg
Aion ottaa uudestaan lähiaikoina! ;)