Terve!
Olen harrastanut kilpauintia vasta 2 vuotta. En koulu kiireiden takia ole ehtinyt käymään harjoituksissa kovinkaan paljoon 2kk aikana (n. 2krt /viikko). Nyt taas kolmen viikon tauon jälkeen kävin uimaan enemmän ja olkapääni tuli kipeäksi.
Voiko kyseessä olla uimarin olkapää? minusta tuntuu melko mahdottomalta. Vai liekö se vain liika rasitus , kun yht'äkkiä käy harjoittelemaan taas enemmän?
-Uimari -91
Olen harrastanut kilpauintia vasta 2 vuotta. En koulu kiireiden takia ole ehtinyt käymään harjoituksissa kovinkaan paljoon 2kk aikana (n. 2krt /viikko). Nyt taas kolmen viikon tauon jälkeen kävin uimaan enemmän ja olkapääni tuli kipeäksi.
Voiko kyseessä olla uimarin olkapää? minusta tuntuu melko mahdottomalta. Vai liekö se vain liika rasitus , kun yht'äkkiä käy harjoittelemaan taas enemmän?
-Uimari -91
Vastaukset 1
Vanhimmat
Harrastan kilpauintia ja käyn n.6-7 krt viikossa uimassa. Oman olkapään kanssa oli ongelmia n.2 vuotta sitten. Kävin hierojalla ja naprapaatilla ja sain venytys ohjeita. Eipä ole sen jälkeen vaivannut. Kait venyttelet kunnolla joka harkkojen jälkeen?