pahoinvointi treenin jälkeen

tietoa etsivä nainen

Olen normaalipainoinen 23v. nainen. Toisinaan raskaan treenamisen jälkeen alan voimaan pahoin, jos en ota heti jotain hedelmää tai vastaavaa, josta saa sokeria. Esim. jos hieman yli pari tuntia aamupalasta teen tehokkaan treenin (hieman yli tunti). Eli pahoinvointi tarkoitaa minulla joskus sitä, että saatan aivan hyvin oksentaa. Joskus, kun en saa heti treenin jälkeen ruokaa tuntuu, että jalat pettää alta ja "kylmä hiki" nousee otsalle. Jos tulee oikein paha olo ei ruokakaan maistu, on pakotettava itsensä syömään.
Mistä tämä elimistön reaktio johtuu? Miksi ihminen alkaa oksentamaan, vaikka eikö juuri raskaan treenin jälkeen elimistön juuri pitäisi säästellä vähäisiä varastoja, kunnes ihminen saa ruokaa?
Olen ehkä tyhmä, kun en ymmärrä tätä. Mutta osaisiko joku viisaampi selittää?

1

1272

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HenryPope

      Kuvailustasi päätellen normaali ruokavalio ei ole riittävää ja paha olo johtuu veren sokerin laskusta. Suosittelen tarkistamaan ruokavalion kaikilta osin sekä miettimään sen jälkeen tarvittaessa harjoituksen lyhentämistä.

      http://www.kuntosalille.com/jutustelu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persujen mukaan rasismi on huumoria

      Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀
      Maailman menoa
      112
      4488

    2. BOIKOTOIN - Ei mitään Suomi.fi postilaatikoita käyttöön

      Ainakaan minulle! Vai että pitäisi alkaa siellä käyädä katselemassa tammikuusta 2026 siis periaatteessa päivittäin että
      Maailman menoa
      200
      3707

    3. Mitä haluaisit sanoa hänelle juuri nyt?

      💜
      Ikävä
      202
      3001

    4. Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta

      Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome
      Maailman menoa
      75
      2867

    5. Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava

      Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main
      Maailman menoa
      60
      2747

    6. Lasse Lehtonen palasi ambulanssilennolla Suomeen

      Nyt on syytä lopettaa irvailu.
      Maailman menoa
      84
      1411

    7. Mikä on kaivattusi toinen nimi

      🙈
      Ikävä
      60
      1256

    8. Aitolehti Capital

      HehkuB on myynnissä, kovalla työllä saavutettu unelma joka sekin lässähti kuten kaikki mihin ryhtyy! Nyt Sewen asialle
      Kotimaiset julkkisjuorut
      238
      1082

    9. Missä kuussa

      Rakkaasi on syntynyt?
      Ikävä
      61
      1006

    10. MOT: Työmarkkinatori on olemattomien työpaikkojen hakupaikka

      Työpaikkojen tietoja ei tarkisteta, ja ainakin noin noin 10% on olemattomia työpaikkoja ja sen lisäksi eri rekryfirmat t
      Maailman menoa
      120
      1003
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt