Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pahoinvointi treenin jälkeen

    Olen normaalipainoinen 23v. nainen. Toisinaan raskaan treenamisen jälkeen alan voimaan pahoin, jos en ota heti jotain hedelmää tai vastaavaa, josta saa sokeria. Esim. jos hieman yli pari tuntia aamupalasta teen tehokkaan treenin (hieman yli tunti). Eli pahoinvointi tarkoitaa minulla joskus sitä, että saatan aivan hyvin oksentaa. Joskus, kun en saa heti treenin jälkeen ruokaa tuntuu, että jalat pettää alta ja "kylmä hiki" nousee otsalle. Jos tulee oikein paha olo ei ruokakaan maistu, on pakotettava itsensä syömään.
    Mistä tämä elimistön reaktio johtuu? Miksi ihminen alkaa oksentamaan, vaikka eikö juuri raskaan treenin jälkeen elimistön juuri pitäisi säästellä vähäisiä varastoja, kunnes ihminen saa ruokaa?
    Olen ehkä tyhmä, kun en ymmärrä tätä. Mutta osaisiko joku viisaampi selittää?
    11304
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kuvailustasi päätellen normaali ruokavalio ei ole riittävää ja paha olo johtuu veren sokerin laskusta. Suosittelen tarkistamaan ruokavalion kaikilta osin sekä miettimään sen jälkeen tarvittaessa harjoituksen lyhentämistä.

    http://www.kuntosalille.com/jutustelu

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietoa etsivä nainen kirjoitti:

    Olen normaalipainoinen 23v. nainen. Toisinaan raskaan treenamisen jälkeen alan voimaan pahoin, jos en ota heti jotain hedelmää tai vastaavaa, josta saa sokeria. Esim. jos hieman yli pari tuntia aamupalasta teen tehokkaan treenin (hieman yli tunti). Eli pahoinvointi tarkoitaa minulla joskus sitä, että saatan aivan hyvin oksentaa. Joskus, kun en saa heti treenin jälkeen ruokaa tuntuu, että jalat pettää alta ja "kylmä hiki" nousee otsalle. Jos tulee oikein paha olo ei ruokakaan maistu, on pakotettava itsensä syömään.
    Mistä tämä elimistön reaktio johtuu? Miksi ihminen alkaa oksentamaan, vaikka eikö juuri raskaan treenin jälkeen elimistön juuri pitäisi säästellä vähäisiä varastoja, kunnes ihminen saa ruokaa?
    Olen ehkä tyhmä, kun en ymmärrä tätä. Mutta osaisiko joku viisaampi selittää?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu