Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sopiva kalorimäärä

    Eli olen 159 cm ja painan 60 kg, nainen 24 v. Liikun päivittäin n. 300 kalorin edestä. Jos syön päivittäin 1500 kcal, niin onko liikaa? Nuo kalorilaskurit antavat peruskulutukseksi niin erilaisia lukemia, ettei tiedä mitä uskoa. Alimmillaan peruskulutkseksi sai 1588 ja ylimmillään vähän vajaa 1800 kaloria/vuorokausi.
    1315
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jäi epäselväksi että haluatko laihtua vai pitää painon ennallaan? Peruskulutus on yksilöllistä ja tod.näk. se on jotain noiden 1600-1800 väliltä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ..hmm.... kirjoitti:

    Eli olen 159 cm ja painan 60 kg, nainen 24 v. Liikun päivittäin n. 300 kalorin edestä. Jos syön päivittäin 1500 kcal, niin onko liikaa? Nuo kalorilaskurit antavat peruskulutukseksi niin erilaisia lukemia, ettei tiedä mitä uskoa. Alimmillaan peruskulutkseksi sai 1588 ja ylimmillään vähän vajaa 1800 kaloria/vuorokausi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu