Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    muodottomat

    moi. olen 18-vuotias normaalipainoinen mies ja ongelmanani on muodottomat rinnat. haluaisin rintalihaksistani litteämmät nykyisten "kolmiomaisten" sijaan. eli toisinsanoen pitäisi saada rintalihaksia treenattua. olisiko tähän hyvä keino ostaa ovenväliin semmonen leuanvetotanko kun ei punnertaminenkaan oikeen nappaa. onko tuo kuinka tehokas keino?
    5478
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vai onko leukojenveto lähinnä vain hauisten ja ojentajien treenaukseen?

    Äänestä

    • Leanvetotangolla pelkkää ojentajaa, hyvin menee.

      Voisi sitä nyt edes yrittää vastata kohteliaasti...

      Leuoilla ei rintaa treenata. Tiputa painoa - rasvaa.

      Äänestä

    • ojentaja kirjoitti:

      Leanvetotangolla pelkkää ojentajaa, hyvin menee.

      Voisi sitä nyt edes yrittää vastata kohteliaasti...

      Leuoilla ei rintaa treenata. Tiputa painoa - rasvaa.

      leuanveto kehittää hauiksia, leveää selkälihasta ja isoa liereälihasta. Etunojapunnerrukset kehittävät hyvin rintalihaksia ja myös ojentajia.

      Äänestä

    Valittettavasti et pysty tekemään mitään lihastesi muodolle ne pysyy sen muotosena, kuin syntyessäsikin, mutta lihasten KOOLLE kyllä voit tehdä paljonkin.

    Leuanveto-tanko on hyvä perusvärkki kotioloihin mm.selän, ja käsivarsien treenaukseen. Ts.ei rinnan treenaamiseen. Toisaalta selkä on paljon olennaisempi juttu, kuin rinta, niin kannattaa hankkia.

    Äänestä

    • hankittua tanko :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rintalihakset kirjoitti:

    moi. olen 18-vuotias normaalipainoinen mies ja ongelmanani on muodottomat rinnat. haluaisin rintalihaksistani litteämmät nykyisten "kolmiomaisten" sijaan. eli toisinsanoen pitäisi saada rintalihaksia treenattua. olisiko tähän hyvä keino ostaa ovenväliin semmonen leuanvetotanko kun ei punnertaminenkaan oikeen nappaa. onko tuo kuinka tehokas keino?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu