Kertokaa joku hyvä kunnon ylläpitävä ja ylimääräiset kilot poissapitävä harjoitus ohjelma pitkälle työmatkalle?
Työni ei ole fyysistä, mutta päivät ovat pitkiä eli luokkaa 8->20>, joten ei ihan hirveitä tuon jälkeen pysty/jaksa enää treenailemaankaan.
Ohjelma saisi olla sellainen minkä pystyisi toteuttamaan vaikka omassa hotelli huoneessa.
Lenkkikengät on mukana ja varmaan la ja su tulee tehtyä vähän lyhyempää päivää ja siten ehtisin lenkkeilemäänkin.
Normaalisti harrastan kamppailulajeja, joten plussaa on jos ohjelma on tarkoitettu kamppailijoille.
Ehdotuksia ja linkkejä tulemaan :)
Työni ei ole fyysistä, mutta päivät ovat pitkiä eli luokkaa 8->20>, joten ei ihan hirveitä tuon jälkeen pysty/jaksa enää treenailemaankaan.
Ohjelma saisi olla sellainen minkä pystyisi toteuttamaan vaikka omassa hotelli huoneessa.
Lenkkikengät on mukana ja varmaan la ja su tulee tehtyä vähän lyhyempää päivää ja siten ehtisin lenkkeilemäänkin.
Normaalisti harrastan kamppailulajeja, joten plussaa on jos ohjelma on tarkoitettu kamppailijoille.
Ehdotuksia ja linkkejä tulemaan :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.