Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sanokaappa

    jotkut fiksummat miten saan lisää vauhtia juoksemiseen muutakun kovaa juoksemalla erilailla. 5min kilometrivauhti on mulle kova pidemmällä matkalla esim puolmarathon mut viel kovempaa esim 4:30pitäis pystyä juoksemaan puolikas per kilometri. Mitä teen? Vinkkejä kiitos?
    1216
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Just. Pirun kovaa pitäisi pystyä juoksemaan, eli olla tosi aktiivi-juoksija, mutta silti kyselet tällaista täältä!? Luotettavampiakin tiedonhaku kanavia on olemassa.

    Lopuksi pyytämäsi vinkki: makoile sohvalla, niin vauhtisi kasvaa... (tyhmään kysymykseen tyhmä vastaus)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    afddssadf kirjoitti:

    jotkut fiksummat miten saan lisää vauhtia juoksemiseen muutakun kovaa juoksemalla erilailla. 5min kilometrivauhti on mulle kova pidemmällä matkalla esim puolmarathon mut viel kovempaa esim 4:30pitäis pystyä juoksemaan puolikas per kilometri. Mitä teen? Vinkkejä kiitos?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu