Sain kipnän tosta viime viikonlopun paasto "ryhmästä" ja ajattelin itse paastota tämän viikonlopun. Oisko muita halukkaita paastoajia? Olis kivempaa paastota porukassa, mutta kaipa tää yksinkin menee, jos ei kukaan lähe mukaan. Ilmoitan sit viimeistään sunnuntaina miten meni. Niin ja jos saan kavereita tähän mukaan, niin ois kiva tsempata toisiamme tällä palstalla tämän vkl paaston aikana.
perjantai- sunnuntai
paasto
9729
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
nostaa hattua teille, jotka viikonloput "uhraatte" syömättömyydelle! Itse pidän tarkasti huolta viikolla miten syön ja liikun mutta vkonloppuisin on yksi herkuttelupäivä jos siltä tuntuu. Mun työaikani menee niin että aina vkonloppuvapaat niin en kestäis olla syömättä. Ei kyllä ole ylipainoakaan koska en mässäile viikolla.
Mutta tsemppiä vaan, kuitenkin suosittelisin laihdutuskeinoksi ihan jotain muuta kuin parinpäivän paastoa: kieltäytyy kaikesta ja sitten kun syö, niin kaikki palautuu..? Ettekä taida laihdutusmielessä paastotakaan vaan ilmeisesti hyvän olon vuoksi :)
Paastoan kanssasi la-su :) tänään olen jo aloittanut keventämällä. Viikonloppu on hauska paastota kun laihduttaa muutenkin ilman herkkuja ja juhlimisestakin koitan tinkiä. Mites aloittajalla mennyt ensimmäinen päivä?
Kiva, kun liityit seuraani tähän paastoon :)
1. päivä paastoa takana ja hyvin meni. Kaikkee hyvää syötävää teki tietenkin mieli, mutta en antanut mieliteoille periksi.
Kannattaa poistaa ajatukset ruuasta samantien mielestä, eikä jäädä miettiin, mitä kaikkee syötävää tekee mieli. Kun ei kerta saa syyä niin sillon on aivan turha ruveta ees pohtiin ruokaa sen enempää. Toivottavasti toi "taktiikka" toimii myös sinulla. Ei muuta kuin tsemppiä, kyllä me pärjätään :)
Jos tämä vkl paasto menee hyvin, niin oletko valmis jatkamaan paastoamista myös ensi viikolla?
mitään tolkkua. paaston todelliset vaikutukset eivät ehdi edes alkaa, jos paastoat vain 2 tai 3 päivää. kannattaisi perehtyä asioihin eikä kutsua kaiken maailman älynväläyksiä paastoksi.
Ihmisillä ei ole elämää ja tulevat latistamaan toisten fiiliksiä. Mistäs h********ä tiedät kuinka paljon vknloppupaastoajat tietävät paastosta. Se voi olla ihan hauska tapa aloittaa ja voihan sitä sitten jatkaa jos siltä tuntuu.
Tsemppiä!! :)
Niin, mulle henk. koht. on helpompaa, kun asetan vaan lyhyet tavoitteet ittelleni. Jos aattelisin, että paastoon esim. viikon, niin aivan varmaan tulee syötyä, koska se on kuitenkin niin pitkä aika, että sitä helpommin retkahtaa, kun aattelee ettei kestä ja sit ei jaksa taistella mielittekoja vastaan. Mut kun asetan lyhyet tavoitteet ittelleen, niin on helpompaa. Ja vaikkei paasto jatkuiskaan ens viikkoon (tavoite on kyllä jatkaa) niin on se vkl paasto kuitenkin parempi kuin ei mitään.
Nyt oon ollu tämänkin päivän paastolla (ainakin tähän asti) ja olo on jo nyt psyykkisesti paljon parempi. Eihän tää tietty ulkonäköön vielä vaikuta pätkääkään, mut psyykkiseen puoleen kuitenkin vaikuttaa :)
No niin, enää muutama tunti jäljellä tätä päivää ja nyt uskallan jo sanoa, että tämä pe-su paasto mennyt onnistuneesti. Olo on parempi etenkin psyykkisesti ja aineenvaihdunta on nopeutunut. Mutta on tässä paastossa negatiivisiakin puolia ollut, kuten jatkuva palelu ja väsymys sekä ruuan mieliteot. Tällä hetkellä mulla tekee mieli kanaruokaa ja popcornia. Mutta en salli niitä ittelleni vielä huomennakaan. Tavoitteenani on meinaa paastota pe aamuun asti, jolloin oon ollut tasan viikon paastolla.
Eikö viikon paastoaminen ole ihan sopiva aika teidän "asiantuntijoidenkin" mielestä? Ja jos kestän paastomista pe asti, menen silloin hankkimaan ittelleni kuntosalikortin ja myös treenata salilla, ja treenin jälkeen aion tehä jotain ihanaa kanaruokaa ja lauantaina annan ittelleni luvan syödä popcornia. Se ei ole kovin terveellistä, mutta jos se jää lauantaina ainoaksi "ruuaksi" niin olkoot niin. Olen sen ansainnut, jos tosiaan pystyn olemaan pe asti paastolla.
Zooda, kerrohan kommenttia paastosta. Onnistuiko? Miten sujui? Millanen olotila sulla? Oletko kiinnostunut Jatkamaan paastoamista vielä huomenna ja siitä eteenpäin?
En päässyt vknloppuna koneelle, mutta tässä sitä ollaan. Viikonloppu meni hyvin:) Näläntunnetta oli hiukan alussa, mutta tänään ei enää sitäkään. En pysty viikolla paastoa jatkamaan, mutta hyvä kokemus tämä oli. Ilmoitan tänne heti kun elämäntilanne sallii viikollakin paastoamisen!
Onnea aloittajalle paaston jatkamiseen! Kerro ihmeessä tänne tuntemuksiasiasi, jos vaikka tulee heikkoja hetkiä niin tsempataan!! :)