Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Protskujauhetta laihduttajalle??

    Hei. Tarvitsisin hieman rohkaisua ja neuvoa treeniohjelman lisäksi ravintolisiin...
    Käyn salitreeneissä 2krt/vko, tämän lisäksi 2-4krt/vko:ssa aerobista liikuntaa treenaamassa mm. Stepissä, aerobicissa yms. ja mikäli jää aikaa yritän ehtiä kävellä / käydä hölkällä.
    Ruokailu jää yleensä hieman heikommalle huomiolle (2kertaa lämmin ruoka ja muutamat hedelmät tms.) joten painokaan ei ole lähtenyt laskemaan liikunnasta ja n.12kg ylipainosta huolimatta.
    Kysyisinkin nyt olisiko minulle hyödyksi, jos kaiken kiireen keskellä ehtisin juoda esim. proteiinijuomia, ikäänkuin välipalan korvikkeena.

    Onko siis parempi jatkaa tällä niukemmalla ruokavaliolla, johon kroppani on tottunut vuosien saatossa, vai aloittaa ravintolisän ottaminen esim. 1krt/pvä:ssä?
    Mielestäni jaksan hyvin liikkua enkä tunne väsymystä helposti, mutta ruokailuvälit saattavat pidentyä välillä jopa 6-7h. Jospa tällaisesta protskujuomasta olisi apua, että elimistössäni olisi jotain jota polttaa?

    Asiallisia vastauksia ainoastaan!
    1226
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinteyttäjä kirjoitti:

    Hei. Tarvitsisin hieman rohkaisua ja neuvoa treeniohjelman lisäksi ravintolisiin...
    Käyn salitreeneissä 2krt/vko, tämän lisäksi 2-4krt/vko:ssa aerobista liikuntaa treenaamassa mm. Stepissä, aerobicissa yms. ja mikäli jää aikaa yritän ehtiä kävellä / käydä hölkällä.
    Ruokailu jää yleensä hieman heikommalle huomiolle (2kertaa lämmin ruoka ja muutamat hedelmät tms.) joten painokaan ei ole lähtenyt laskemaan liikunnasta ja n.12kg ylipainosta huolimatta.
    Kysyisinkin nyt olisiko minulle hyödyksi, jos kaiken kiireen keskellä ehtisin juoda esim. proteiinijuomia, ikäänkuin välipalan korvikkeena.

    Onko siis parempi jatkaa tällä niukemmalla ruokavaliolla, johon kroppani on tottunut vuosien saatossa, vai aloittaa ravintolisän ottaminen esim. 1krt/pvä:ssä?
    Mielestäni jaksan hyvin liikkua enkä tunne väsymystä helposti, mutta ruokailuvälit saattavat pidentyä välillä jopa 6-7h. Jospa tällaisesta protskujuomasta olisi apua, että elimistössäni olisi jotain jota polttaa?

    Asiallisia vastauksia ainoastaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu