Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saan

    Heippa. mulla on lihaksikkaat käsivarret, mutta en silti pidä niistä. Ne saavat minut näyttämään mieheltä kun ovat niin pulleat. Miten voin muokata käsivarsistani kauniin atleettiset ja ohuet? Täytyykö pudottaa painoa? olen vaihtanut kevyempiin painoihin ettei massaa tulisi enempää. haluan pitää ne kuitenkin kiinteinä...
    3352
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Voit myös jättää muutaman treenikerran väliin.. Lihakset ei kasva jos niitä ei treenaa. Eli jos haluut pienentää lihaksia niin vähennä niiden treenaamista.

    Äänestä

    Voi ristus, ei ne sun lihakset mihinkään kasva. Saat tehdä todella paljon ja vuosia töitä jotta saisit jotain näkyvää ja isoilla painoilla. Muijat salilla heiluttelee jotain pikkuruisia kilon puntteja ja pelkää että alkaa lihakset kasvamaan.. hah-hah-hah sanon minä. Sun käsissä on LÄSKIÄ joka pullottaa, laihduta äläkä kysele tyhmiä. Tavikset ON niin tyhmiä että eivät edes EROTA läskin ja lihaksen eroa.

    Äänestä

    Vaikka en uskokaan että sulla on liikaa lihaksia käsissä niin ala vaikka harrastamaan juoksua jos laiha haluat olla. Juoksun lisäksi salilla kunnon painoilla treeniä. Mitään järkeä ei ole alkaa hinkaamaan maratonsarjoja salilla. Kiinteys tulee siitä että sulla on riittävästi lihasta ja vain vähän läskiä.

    Salilla tehdyt pitkät sarjat eivät ohenna paikkoja. Pitkillä sarjoilla saa ns. pumppia eli lyhytaikaista lihaksen paisumista aikaiseksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ohuet käsivarret? kirjoitti:

    Heippa. mulla on lihaksikkaat käsivarret, mutta en silti pidä niistä. Ne saavat minut näyttämään mieheltä kun ovat niin pulleat. Miten voin muokata käsivarsistani kauniin atleettiset ja ohuet? Täytyykö pudottaa painoa? olen vaihtanut kevyempiin painoihin ettei massaa tulisi enempää. haluan pitää ne kuitenkin kiinteinä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu