Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juokseminen ja reidet pysyy ennallaan??

    Haluaisin nyt tarkennusta asiaan, että kaventuuko reidet yhtään juoksemisessa tai kävelyssä ylipäätänsä? n. 5 kertaa viikossa kävelen ensiksi puolituntia jonka jälkeen juoksen n. vartin (eli reilut 2 kilsaa) (mulla on sen verran huono kunto, etten jaksa pidempään). Pohkeet ovat todella kiinteät, niissä ei ole mitään ylimääräistä, mutta reisissä on senkin verran!! Siis onko kävelemisessä/juoksemisessa mitään hyötyä reisille?
    3477
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...todellakin hyötyä. Ole kärsivällinen ja hölkkää esim. ihan rauhassa vähän pidempää matkaa. Tai lähde vaikka pyöräilemään, sekin kiinteyttää reisiä. ONNEA MATKAAN!

    Äänestä

    Pyöräily on myös hyväksi reisille, mutta tehokkainta olisi jos ottaisit esim. sauvat mukaan ja jos lähistöllä on esim hyviä mäkiä ja rinteitä menisit sinne kävelemään sauvojon kera ylös-alas jne.
    kannattaa kokeilla myös rullaluistelua!
    Talvella on hyviä lajeja luistelu ja hiihto.
    kannattaa keskittyä enemmän laatuun kuin aikaan.
    siis kannattaisi kävellä noin tunti reippaasti...

    Äänestä

    Jos et ole miinuskaloreilla eli rasvaa ei pala kehosta pois, niin ei ne reidet kavennu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    gööl kirjoitti:

    Haluaisin nyt tarkennusta asiaan, että kaventuuko reidet yhtään juoksemisessa tai kävelyssä ylipäätänsä? n. 5 kertaa viikossa kävelen ensiksi puolituntia jonka jälkeen juoksen n. vartin (eli reilut 2 kilsaa) (mulla on sen verran huono kunto, etten jaksa pidempään). Pohkeet ovat todella kiinteät, niissä ei ole mitään ylimääräistä, mutta reisissä on senkin verran!! Siis onko kävelemisessä/juoksemisessa mitään hyötyä reisille?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu