Aloitin laihdutuksen. Klo 22 eilen 19.1.2008 painoin 102,0kg. Nyt klo 01 painan 101,1kg.
Nyt juon c-vitamiinilisää. reilut 0,5 litraa vettä ja Lidlistä ostettu c-vitamiiniporetabletti sekaan.
Tarkoituksena "kitua" syömättä ja muuta juomatta klo 08.00 asti jolloin on seuraava punnitus.
Aloitan myös viinalakon. Se alkoikin perjantaina 18.1.2008 klo 6.48 kun kulautin loput viinat lasista kurkusta alas. Tavoitteena olla viinatta 2 vrk. Jos pystyn olemaan 2 vrk viinatta niin se on ennätykseni reiluun vuoteen. Taidan olla alkoholisti.
Keksin viinan lokakuussa 2006 ja siitä lähtien olen viinaa vetänyt ahkerasti. Ei isoja määruä, kukaan ei ole edes huomannut viinanjuontiani työpaikallakaan kun juon vähän kerrassaan, viikonloppuisin sitten reippaammin.
Tuota vitamiiniporetabletin sekoittamista reiluun vesiannokseen kokeilen jos se auttaisi laihdutuksessa. Ihan mehustahan tuo makunsakin puolesta käy. Pakko tässä on ottaa nyt päivä kerrallaan laihdutuksen ja viinanjuonnin suhteen.
Painotavoitteeni on 85 kiloa. Lähitavoitteeni on 99kg.
Nyt juon c-vitamiinilisää. reilut 0,5 litraa vettä ja Lidlistä ostettu c-vitamiiniporetabletti sekaan.
Tarkoituksena "kitua" syömättä ja muuta juomatta klo 08.00 asti jolloin on seuraava punnitus.
Aloitan myös viinalakon. Se alkoikin perjantaina 18.1.2008 klo 6.48 kun kulautin loput viinat lasista kurkusta alas. Tavoitteena olla viinatta 2 vrk. Jos pystyn olemaan 2 vrk viinatta niin se on ennätykseni reiluun vuoteen. Taidan olla alkoholisti.
Keksin viinan lokakuussa 2006 ja siitä lähtien olen viinaa vetänyt ahkerasti. Ei isoja määruä, kukaan ei ole edes huomannut viinanjuontiani työpaikallakaan kun juon vähän kerrassaan, viikonloppuisin sitten reippaammin.
Tuota vitamiiniporetabletin sekoittamista reiluun vesiannokseen kokeilen jos se auttaisi laihdutuksessa. Ihan mehustahan tuo makunsakin puolesta käy. Pakko tässä on ottaa nyt päivä kerrallaan laihdutuksen ja viinanjuonnin suhteen.
Painotavoitteeni on 85 kiloa. Lähitavoitteeni on 99kg.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kiitos! Sait läskit hyllymään, kun nauroin niin sydämeni pohjasta. Osaat satiirin taidon! :)
vähentää tuota viinan litkimistä. Alkoholissa on suhteellisen paljon kaloreita..varsinkin siideri/olut/lonkero -tyyppisissä. Kirkkaassa viinassakin on paljon juotuna paljon kaloreita, varsinkin jos yrittää laihduttaa. Alkoholi lisää ruokahalua, joka laihdutuksessa ei tiettävästi ole hyvä. Puhumattakaan terveyteen vaikuttavista tekijöistä pidemmän päälle. Eli jätä hyvä mies se viinan litkiminen pultsareille..tuskin kuulut vielä niihin? Jotenkin muutenkin sinulla on väärät laihdutustavat..ihme kituuttamista lähes nälän partaalla..haloo! Syö vaikka ees kasviksia/vihanneksia ja vähärasv. lihaa/kalaa 3-4 h välein..kohtuudella. Ja juo vaikka tuota sinun c-vitamiiniporotabl., jos se auttaa makean himoon. Näkkäri sinällään ei lihota..jos siinäkin kohtuuden muistaa..kuituja ees vähän saat.
Siis ota järki päähän..tuon viinan ja laihdutuksen kanssa..olet jo syksystä asti tuota samaa metodia käyttänyt..eikö olisi jo aika vaihtaa, jos ei ole vielä tähän mennessä tehonnut? Tämä ei ole ilkkumis tms. viesti. Parastasi ajattelen..ja peukkuja pidän.
Menetelmäni toimii aina kun vaan muistaa laihduttaa. Ongelmani on se, että unohdan laihduttamisen ja en jaksa pitää sitä tärkeänä vaikka olisihan se mukavampi olo aivan radikaalisti kun on kevyempi olo. Mutta tulee siitä herkun syömisestäkin hyvä olo hetkeksi.
Viinatta olin 48h19min eli 2vrk.
Seuraava tavoitteeni on olla 5 vrk dokaamatta mitään. Tavoite-aika tulee täyteen 25.1.2008 klo 11 aikoihin.
Painoni on nyt 99,8kg, joten menetelmä toimii jossain määrin. 800 grammaa vielä niin olen 99kiloinen. Ei ole enää paljon laihdutettavaa vaikka lauantiana klo 22 tuntuikin, että milloinkohan mahdan saavuttaa 99 kilon. En välttämättä uskonut itseeni mutta yritin ja nyt olen iskuetäisyydellä.
Tavoitteenani on olla syömättä kunnes painan 99 kiloa. Sitten lähden Hesburgeriin syömään aterian palkinnoksi.
Olisinpa jo 99 kiloinen. Lauantaina klo 22 tulee viikko laihdutusta täyteen. Jos painan silloin 97 kiloa niin olisin erittäin onnellinen. En usko siihen. Sehän olisi 5 kiloa viikossa pois. Jumakauta, nyt vasta tajuan, että olen laihtunut reilun vuorokauden aikana jo 2,2kg!
Onneksi mulla ei ole mitään lihottavaa asunnollani. Oikeastaan voisin lautasellisen puuroa valmistaa. Joo, vähennän alkoholin käyttöä radikaalisti. Alkoi hirvittää tässä lauantai-iltana itseäkin. Päätös on tehty. Kenties paino putoaa ja viinanjuonti vähenee.
Kiitos tuestanne.
On tehty eläinkokeita. En muista millä eläimillä, on kuitenkin havaittu ainakin sellainen asia, että mitä niukemmalla ruoalla koe-eläin elää niin sitä kauemmin se elää.
Kaikella on puolensa? Ruuansulatuselimistö kaipaa lepotilannetta välillä niin ettei ole ruokaa sulatettavana tehdasmaisena jatkumona?
Väärät ja väärät laihdutustavat mukamas...
Kukin laihduttaa tyylillään. En sano, että tämä olisi tehokkain tapa laihduttaa mutta 2,2kg vuorokaudessa on jo aika tehokasta. Olo on kieltämättä ollut aika kehno mutta nyt olo on taas mainio kun sai huomata tulosta tulleen.
Mutta viinaa vähemmälle. Siitä olemme samaa mieltä ja sen otankin sydämen asiaksi nyt olla viinatta.
...mutta jos kitukuurin jälkeen menet "heseen" ja vedät hampurilaisen ja ranskikset ja vaikka kolan, nin taatusti kilot tulee takas. Kun sulla on ylipainoa niin ekat kilot lähtee nesteinä veke.
Mutta tosissaan...oon luullu että vain naiset osaa ns. väärin laihduttamisen jalon taidon.
Nimimerkki -kokemusta on-
Toi on kyllä hienoa, että etenet viinan vähentämisessä päivä kerrallaan. Onnea siihen (kin).
Jätä se viina pois, mutta unohda laihdutus. Jos ei ole minkäänlaista tietoa asioista ja tekee kaiken aivan väärin, niin on parempi olla laihduttamatta.
Ei taida onnistua tuolla systeemillä , nälässä . Ota vuosi aikaa .
Mulla on painoa 10 kiloa enemmän , tavoite sama , noin vuoden päästä olen siellä .