moi, vähikset.
mulla menee ketoosi nollille, kun syön 2palaa reissumiestä.
ULOSTE tulee 1o vrk;n välein, noin 200gr kerta.
paino laskenut 5viikossa 3kiloo.
onko normaalia, hä?
mulla menee ketoosi nollille, kun syön 2palaa reissumiestä.
ULOSTE tulee 1o vrk;n välein, noin 200gr kerta.
paino laskenut 5viikossa 3kiloo.
onko normaalia, hä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
1/2kg viikossa on ihan hyvä pudotus vauhti. Vatsan pitäis kyllä toimia päivittäin, olisko mahdollista lisätä kasviksia entisestään ja vettä myös.
Niin oletko laskenut paljonko tulee nautittua kaloreita päivässä ja kuinka paljon tulee kulutettua? Kaikki laihtuminen perustuu kalorivajeeseen, ihan sama miten sen vajeen saa aikaiseksi. Tässä linkkejä joihinkin kalorilaskureihin (netti on niitä pullollaan):
http://www.kalorilaskuri.fi/
http://keho.net/ravintolaskuri
moi.
kiitti vastauksestasi.
en ole laskenut kaloreita, syön vai silloin kun on nälkä.
mulla on se ongelmana., että ketoosi katoaa tosi herkäst.
2reissumies siivua tai 25gr vattuja, niin ketoosi on menetetty 2päiväks.
Kiitti etukäteen jälkikommenteistasi.
t./LUKE64.
siis tarkoitin 250gr vattuja.
esim. puolet ruista ja puolet kauraa, sekaan 1 rkl pellavansiemenrouhetta. Lihaa vähemmän, tukkii suolen. Hedelmiä reilusti. Ruisleipä on hyvä. Unohda ketoosi, yäk.
moi, kiitti vastauksesta.
mut mä käsitin et koko homma preustuu ketoosiin.
Ketoosissahan energiaa otetaan juuri fläsästä.,vai?
ketoosi looppuu ku seinään kun syö jotain viljapohjasta,kuten jo mainitsin.
kaikki vinkit tervetulleita.