Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olisiko tämä ok välipala?

    Lidl:ssä kun on tälläisiä 8 kpl muslipatukan paketteja, on varmaan 8 erilaista makua, mutta on 2 jotka on "sugarfree", eli sokerittomia. Apple ja nuts and almonds. Miltä teistä näyttää näiden tuoteseloste: olisiko ok välipala, itse ebn ymmärrä onko hyviä vai pahoja? vai siltä väliltä. Millään vlcd dieetillä en ole.

    apple: per patukka a`25g

    kcal 100
    protein 1,6 g
    hiilihydraatteja 17,4 g
    josta sokereita 2,1 g
    josta malitolia 6 g
    rasvaa 2,2 g
    josta tyydytteitä r.happoja 2,2 g
    ravintokuitua 1,6 g
    natriumia 0,1

    nuts and almonds per patukka a`25g

    kcal 92
    protein 1,8 g
    hiilihydraatteja 14,9 g
    josta sokereita 0,1 g
    josta malitolia 6 g
    rasvaa 4,4 g
    josta tyydytteitä r.happoja 2,3
    ravintokuitua 2,1 g
    natriumia 0,05 g
    4439
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    näyttää

    Äänestä

    ..proteiinia! Eikä tuolla nälkä lähde! Ennemmin otat proteiinijuoman, tai teet pirtelön tai sitten maitorahkaa ja marjoja tai raejuustoa ja kasviksia..

    Mutta herkutteluhetkeen voi olla ihan hyvä suklaan korvike..:)

    Äänestä

    • ole välipalaa syönyt, jätänkö mielummin pois. syön välipalan työmatkalla autosa, joten en silloin mitään rahkaa tms voi syödä. hyvin on minu nälkää ainakin siirtänyt tämäkin.

      mikä on sopiva proteiini määrä? per 100g

      Äänestä

    • en ennenkään kirjoitti:

      ole välipalaa syönyt, jätänkö mielummin pois. syön välipalan työmatkalla autosa, joten en silloin mitään rahkaa tms voi syödä. hyvin on minu nälkää ainakin siirtänyt tämäkin.

      mikä on sopiva proteiini määrä? per 100g

      ei ole merkitystä, mutta päivän kokonaismäärän tulisi olla vähintään gramma painokiloa kohti vuorokaudessa. Laihduttajalla mieluummin puolitoista. Nuo patukat ovat ihan hyvä välipala, yksi sellainen päivässä mahtuu esimerkiksi 1500 kcal:n ruokavalioon hyvin.

      Toisaalta samalla kalorimäärällä voit syödä vaikkapa banaanin, josta saat vitamiineja ja kivennäisaineita enemmän kuin tuosta patukasta. Välipalan poisjättämistä en suosittele, se aiheuttaa vain entistä pahemman nälän seuraavalle aterialle. Silloin taas on vaikea syödä kohtuullisesti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    musli sirius kirjoitti:

    Lidl:ssä kun on tälläisiä 8 kpl muslipatukan paketteja, on varmaan 8 erilaista makua, mutta on 2 jotka on "sugarfree", eli sokerittomia. Apple ja nuts and almonds. Miltä teistä näyttää näiden tuoteseloste: olisiko ok välipala, itse ebn ymmärrä onko hyviä vai pahoja? vai siltä väliltä. Millään vlcd dieetillä en ole.

    apple: per patukka a`25g

    kcal 100
    protein 1,6 g
    hiilihydraatteja 17,4 g
    josta sokereita 2,1 g
    josta malitolia 6 g
    rasvaa 2,2 g
    josta tyydytteitä r.happoja 2,2 g
    ravintokuitua 1,6 g
    natriumia 0,1

    nuts and almonds per patukka a`25g

    kcal 92
    protein 1,8 g
    hiilihydraatteja 14,9 g
    josta sokereita 0,1 g
    josta malitolia 6 g
    rasvaa 4,4 g
    josta tyydytteitä r.happoja 2,3
    ravintokuitua 2,1 g
    natriumia 0,05 g

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu