Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    minun vuoroni laihtua

    onko kellään mitään ohjeita kuinka alkaa laihduttaa kun on vähän sairas. ruokapuoli on kunnossa, kiitos ravintoterapeutin. mutta lenkkeiy ei riitä. uiminen kiinostaisi. eli kuinka paljon sitä sitten pitäisi alkaa uimaan päivässä että alkaisi tapahtumaan. liikuntamuoto ei saa olla liian rasittavaa ja rankkaa, kun ei ole täysin terve koskaan. apua siis punkerolle!
    1309
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    aloita nyt ainakin varovasti. itse olen käynyt kolmisen kertaa viikossa vesijuoksussa. on edullinen , mukava ja tehokas harrastus. ei ole ajasta eikä ohjauksesta kiinni. useimmiten 45 min juoksua ja 15 min uintia päälle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aina paksu(ko) kirjoitti:

    onko kellään mitään ohjeita kuinka alkaa laihduttaa kun on vähän sairas. ruokapuoli on kunnossa, kiitos ravintoterapeutin. mutta lenkkeiy ei riitä. uiminen kiinostaisi. eli kuinka paljon sitä sitten pitäisi alkaa uimaan päivässä että alkaisi tapahtumaan. liikuntamuoto ei saa olla liian rasittavaa ja rankkaa, kun ei ole täysin terve koskaan. apua siis punkerolle!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu