Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdut varmasti!

    Syö lautasmallin mukaan. Puolet lautasesta täyteen kasviksia ja vihanneksia. 1/4 osa perunaa, riisiä tai pastaa ja 1/4 lihaa tai kalaa. Juo riittävästi. Vaihda kaikki rasvainen keveämpään. Unohda viinerit ja pasteijat. Väölipalaksi mansikoita, herneitä, porkkanaa..Nyt toreilta ja kaupasta löytyy kaikkea kivaa. Vanha tuttu resepti toimii ja tiedät sen itsekin. Syö riittävän usein , ettei tule kamalaa nälkää. Syö kevyemmin ja vähemmän kuin tähän asti.
    Liikuntaa sen mukaa, kun kuntosi sallii. Hissin sijasta portaat. Pyöräile, kävele tai ui. Lisää liikuntaa, kun kuntosi nousee.
    Aseta tavoitteet realistisiksi. 1/2 kiloa-1 kilo viikossa. Kun aloitat nyt, niin ensi keväänä voit ostaa ihania kesä vaatteita ja olet hoikka.
    0385
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pullukasta hoikaksi kirjoitti:

    Syö lautasmallin mukaan. Puolet lautasesta täyteen kasviksia ja vihanneksia. 1/4 osa perunaa, riisiä tai pastaa ja 1/4 lihaa tai kalaa. Juo riittävästi. Vaihda kaikki rasvainen keveämpään. Unohda viinerit ja pasteijat. Väölipalaksi mansikoita, herneitä, porkkanaa..Nyt toreilta ja kaupasta löytyy kaikkea kivaa. Vanha tuttu resepti toimii ja tiedät sen itsekin. Syö riittävän usein , ettei tule kamalaa nälkää. Syö kevyemmin ja vähemmän kuin tähän asti.
    Liikuntaa sen mukaa, kun kuntosi sallii. Hissin sijasta portaat. Pyöräile, kävele tai ui. Lisää liikuntaa, kun kuntosi nousee.
    Aseta tavoitteet realistisiksi. 1/2 kiloa-1 kilo viikossa. Kun aloitat nyt, niin ensi keväänä voit ostaa ihania kesä vaatteita ja olet hoikka.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu