Mulla on ollu sellanen periaate etten kauheesti vahdi mun vaa'an lukemia, mutta se oikeasti kannattaa.. Nykyäänhän ihmisiä juuri kehotetaan käymäänkin vaa'alla usein, mutta ennen just sanottii että älä tuijota mitä vaaka näyttää...
Koin kovan kolauksen itsetunnolleni, kun kokeilin huvikseni päälle vanhoja farkkuja, jotka olivat joskus minulle isot.. Nyt ei todellakaan olleet... Ystävänikin ihmetteli että miten se nyt sellai kun ei se oo mitää huomannu... Oon lihonu niin salakavalasti..
Koin kovan kolauksen itsetunnolleni, kun kokeilin huvikseni päälle vanhoja farkkuja, jotka olivat joskus minulle isot.. Nyt ei todellakaan olleet... Ystävänikin ihmetteli että miten se nyt sellai kun ei se oo mitää huomannu... Oon lihonu niin salakavalasti..
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos et kerta ole huomannut omaa pyöristymisäsi, niin miks siitä kannattaa välittää, koska näköjään hyväksyt itsesi niin hyvin koska olet mitään huomannut! :)
Jos on tyytyväinen itseensä, niin ainut mitä kannattaa seurata on vyötärön ympärysmitta, mikä naisella ei saisi ylittää 80cm.. Siitä tulee terveysongelmia.
Vanha tieto on tuo 80 cm... Nykyään se saa olla sellaisen 90 cm.Ja kyllä se kannattaa mielummin pysyä saman kokoisena ja hallita painoaan kuin yhtäkkiä havahtua siihen että on 120-kiloinen
se on se alle 80 cm tavoite vyötärönympärys.
Lainaus Sydänliiton sivuilta:
"Vyötärön ympärysmitta (cm)
Miehet
Tavoite < 94
Lievä terveyshaitta 94-101
Naiset
Tavoite < 80
Lievä terveyshaitta 80 – 87
Lähde: Kansainvälinen Diabetesliitto, 2005."
sehän on vanhaa tietoa, ku on vuodelta 2005!!