Heippa kaikille. Aloitan tämän "ringin" jo näin aamusta. Ei ole hurraamista edelleenkään. Kokonaispudotus -800 gr 8.1-08 alkaen. Mutta alaspäin kuitenkin...
Toivottavasti muilla on paremat tulokset.
Itse lähden sauvakävelylle kun on tuota aurinkoa saatavilla, ja pakkasta -4.
Mukavaa viikonalkua kaikille maanantaipunnitsijoille
toivottelee 87,2 kg Ripaal
Toivottavasti muilla on paremat tulokset.
Itse lähden sauvakävelylle kun on tuota aurinkoa saatavilla, ja pakkasta -4.
Mukavaa viikonalkua kaikille maanantaipunnitsijoille
toivottelee 87,2 kg Ripaal
Vastaukset 26
Vanhimmat
1kg viime viikolta. Keskiviikkoon asti meni hyvin ja sitten pääsi retkahdus tapahtumaan enkä saanut otettua itseäni niskasta kiinni. Tänään punnituksen jälkeen sain taas kun näin että tullut takaisin.
Hyvän kannustuksen antoi tyttäreni eilen kun kysyi enkö merkitse pisteitä ja sanoin tänään alkavani taas. Vastaus siihen oli "aina toi sama laulu, tässä vihkosi ja nyt merkkaat kaiken. Tästä et enää luista".. ja niin sitä sitten merkkailtiin pisteet.
Parempaa viikkoa odotellessa ja kaikille mukavaa laihtumisviikkoa.
Täällä pudotusta viime viikkon huimat 400g:( Viikonloppu meni kirjaimellisesti ihan läskiksi, kun tuli syötyä aivan liikaa. mutta oli hyvä syy sortua, joten ei siitä sen enempää.. Kompensoin tuota syöpöttelyä liikunnalla, joten ihan hyvä mieli jäi kuitenki viime viikosta noin kokonaisuudessaan. Eiköhän se paino taas ens viikolla lähde putoaan nopeammin:)
7.1. 77,4kg
28.1. 74,6kg
Kolme viikkoa takana päin ja painoa on sinä aikana tippunut 5kg. Paino tänä aamuna 76kg eli kilo pudotusta viime viikosta.
Kevyttä viikkoa kaikille!
28.1 Ollaan takaisin lähtöpainossa 78,9kg..Liikuin 7krt 1-1½h, mutta repsahdin ottanmaan pari smirnoffia vkl ja siinä se sitten vissiin meni..
Kilo tuli painoa lisää kun mussutin mitä sattuu alkuviikosta sitten loppu viikko sujui ihan hyvin että eiköhän tämä tästä. Kai se oli kompastuskivi ja tahtojen taistelun aikaa tuo mennyt viikko. Toivottavasti tuleva on parempi ei pidä lannistua. Tsemppiä kaikille!!!
ai niin lähtöpaino oli 108.6 nyt 104.5.
Voisko tuo n 900g painonnousu johtua siitä että sunnuntaina pelasin 1½h lentopalloa ja kävin 6km raskaan lenkin heti perään? Eikö lihakset kerää nestettä tms?
Taas takaisin täällä. Paino nyt 85,4kg ja alkupaino oli jonkun yli 87kg (huippu tais olla tässä taannoin 88,8kg) eli alaspäin on tultu. Mutta odottelen keveämpää oloa :p Se olisi mukava kokea. Angiinaa sairastaessa/parannellessa mennyt viikko, eli liikunsa vähän jäänyt.
viikonloppuna tuli iso retkahdus, joten jätän tämän viikon punnituksen väliin!
muille tsemppiä
Ei kehumista viikko sitten 85.9kg ja tänään 85.4kg. vaikkaikin nyt tuli joka päivä lenkkeiltyy ja kerta uimassa käytyy, niin ei se vaan tunnu taas alaspäin paljoo menevän. Nyt jos sais jostain hyvän neuvon mil sais sen tippumaan niin olisin kiitollinen.
Maaliskuussa olis tarkoitus lähtee etelän lämpöön ja olishan se kivepi sinne mennä laihempana ja uutena ihmisenä ;)
:)
Painoa on yhteensä tippunut noin 5-7 kg (lähtöpaino oli jotain 94-92 kg:een väliltä) Joulukuun puolesta välistä asti oon ollu elämäntaparemontilla.
21.1 87,7kg
28.1 86,9kg
Tosi tyytyväinen oon. Retkahdin tosi pahasti koko viikonloppuna, mut sunnuntaina sain niskasta kiinni. Tällä viikolla pari kertaa punttitreeniä ja jumppaa pallolla tai ilman. Venyttely on suurin intohimoni
Edelleen oli aamulla se 79 lukema. Elikä mulla loppui painon putoaminen siihen, kun aloin rampata vaa'alla :/
Pitäisköhän mun miettiä jotain muuta tapaa?
75,9kg oli lukemat.
Olen kyllä syönyt jo aamiaista.
Eilen en päässy koneelle.. painoa tippunu puol kiloa eli aika vaatimatonta, mut alaspäin mennään hyvä niin =) Paino tällä hetkel 79 kg alussa 14.1. 82,5 kg. Liikuntaa tuli harrastettua ihan mukavasti 3 krt salilla ja pari kertaa kävelyllä.. Mut tsemppiä loppuviikkoon!
En vieläkään oikein hallitse tätä systeemiä - aina kun luulen olevani oikeassa "ketjussa", se katoaa jonnekin... Painorintamalla pelkkää tasamaata. Terveyskeskuksen oma lääkäri antoi tulla täydeltä laidalta; en ota vieläkään diabetestä niin vakavasti kuin se pitää ottaa. Lääkkeitä lisättiin ja tukistus oli kova. Edelleen vaaka aamulla ennen aamiaista ja vaatteita 115, joskus yli, ei koskaan toistaiseksi alle. Silti katson luottavaisena kohti kevättä. Ja seuraavan palkkapäivän jälkeen ostan taas Reductilia. Se on todella auttanut.
Mitä on reductil? Etköhän sinä porukkaan kuuluu jos et vaan itse häippäse vahingossa toiseen porukkaan :) painoa ois mullakin pudotettavaa tosi kiitettävästi ja eikun yritetään. Kesällä kevyempi olo ja ihania vaatteita. tsemppiä sulle kässi. tervetuloa messiiin!!
vihdoinkin löytyy KÄSSIN nimi ketjusta... tervetulemas.
Niin sitä on "sokurit" murheena miulkii..että samassa veneessä ollaan.
Huomasit varmaan, ettei tuota rasvaa ollut paljoakaan lähtenyt, alaspäin kumminkin. Mut yhes yritetään, yl kuuskymppiset kun ollaan...
Laitappa vaikka suosikkeihin tämä sivu niin ei tarvitse etsiä seuraavalla viikolla
Seuraavana maanantaina taas totuus valkenee.
Olin aikaisemmin sitä mieltä että vain luuserit laihduttaa lääkkeiden avulla... Nyt olen syönyt Reductilia kaksi kuukautta ja ruokahalu on pudonnut huomattavasti. Joku täällä epäili että tabut auttaa vain jos niihin uskoo; siis ettei niillä ole lääketieteellistä tehoa. Mitä sitten? Minua on auttanut, mutta hinta on melkein kuuskymppiä kuukaudessa, joten ei niitä kauaa voi popsia. Nyt on tauko menossa seuraavaan palkkapäivään asti. Reductilin aloittamisen jälkeen kaikki napsiminen jäi pois ja nälkää ei juuri tuntenut. Tosin se on tällaiselle diabeetikolle pahakin, koska ruokailuvälit saattoivat venyä 7 tuntiinkin, mikä ei tietenkään verensokerin kannalta ollut hyvä. Tavoitteeni on, että jonnekin selkäytimen jatkeeseen menisi ajatus siitä, ettei ole aina pakko syödä eikä varsinkaan jos ei ole nälkä!
Kilo lisää ja itku silmään...
hei!
Ajattelimpa tässä että kunhan jonain päivänä käyn tulokseni ilmoottamassa niin se riittänee :) ihan työvuorojen mukaan tuo puntarilla käyminen menee :( Aamuvuoroon mennessäni ei kiinnosta/ehdi puntarille.
Mutta tänään näytti puntari taas vähän vähemmän vaikka viikonloppuna tuli mässäiltyä muiren mukana, esim. kebab:ia ja sipsiä :( Enkä ole juuri ulkoillutkaan :( Katsotaan mihin suuntaan tämä tästä lähtee...
09.1 64,20 kg
14.1 64,70 kg
22.1 63,10 kg
30.1 62,60 kg
Heipä hei, taitaa minun osalta nämä laihdutukset jäädä muutamaksi aikaa sillä sain eilen tietää olevani raskaana :) Mutta tsemppiä teille kaikille ja onnea tavoitepainoon pääsemiselle!!!
Onneksi olkoon!=)
Oikein paljon onnea iloisen uutisen johdosta!
Onnea paljon! :) Joo ei ainakaa kovin rajua painonpuditusta kannata jatkaa, mut tuli mieleen, että jos jatkaa sitä normaalia tervettä syömistä ja siihen lisää sen yhden leivän lasin maitoa mitä suositellaan raskaana oleville energia lisäksi niin eikö siinäkin laihdu? Äidinkielen opettajani olisi varmaan pieksänyt minut aikoinaan edellisestä lauseesta x) Mut hyvää vointia molemmille! :)
Oikein paljon onnea sinne suuntaan!!
Voi että tuli kade olo :S Aina tulee jos joku minun ikänen tai nuorempi saa vauvan.
:)
En taira painoa enää vahrata, vaikka joku sanoikin että voi laihruttaa raskaanakin ollessa, paree kun syö hyvin ja pitää pienen tyytyväisenä :) saa sitte synnytyksen jälkeen taas yritellä omiin mittoihinsa.
mutta tsemppiä kaikille jotka voivat jatkaa :)