1. Laske tänään jollain nettilaskurilla päivittäinen energiantarpeesi.
2. Syö huomenna vähän tarvettasi vähemmän.
Onneksi olkoon! Olet saavuttanut tavoitteesi.
Jatka tätä loppuelämäsi, lisäten kuitenkin syömistäsi, jos paino alkaa mennä liian alas.
Aika helppoa, halpaa ja terveellistä.
2. Syö huomenna vähän tarvettasi vähemmän.
Onneksi olkoon! Olet saavuttanut tavoitteesi.
Jatka tätä loppuelämäsi, lisäten kuitenkin syömistäsi, jos paino alkaa mennä liian alas.
Aika helppoa, halpaa ja terveellistä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kalorien vähentämisessä autta erityisesti, että vältät "hiilihydraattipommeja". Näin saat joka päivä syödä itsesi kylläiseksi ja painonhallinta onnistuu. Nuo pommit löydät nettilaskureista - vai mitä ne oli?