Miten ohjaajat salilla aina muistavat mikä liike tehdään milloinkin?esim. miten ne muistaa bodypumpissa ajoittaa ne liikkeet aina sen biisin rytmin mukaan("rappuset" rintalihaksia tehdes) ja miten ne muistaa ylipäätänsä, et mikä juttu seuraavaksi? Itse käyn tosi usein bodypumpis, enkä vieläkää näin kuukauden jälkeen muista, että mikä lihasryhmä on seuraavaksi.
Tai spinningis... heitteleekö ne vaa päästänsä niitä, että: "ylös alas,peppu taakse,ylös,alas...nyt viiminen spurtti!!"
Kiva jos joku kertois, ku ihmettelen aina näitä juttuja salilla:)
Tai spinningis... heitteleekö ne vaa päästänsä niitä, että: "ylös alas,peppu taakse,ylös,alas...nyt viiminen spurtti!!"
Kiva jos joku kertois, ku ihmettelen aina näitä juttuja salilla:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
koreografia on ennalta "kirjoitettu" (les millsin toimesta) eli ohjaaja ei keksi rytmityksiä matkan varrella vaan ne on paperille kirjattu kuinka monta superhidasta ja ykköstä missäkin kohtaa on. Ne opetellaan ulkoa tai oikeastaan ne kuulee biisistä ihan laskemattakin kun on tarpeeksi ohjannut. Spinnigissä suunnittelen kappale kappaleelta mitä teen missäkin kohtaa.. kuinka monta sekuntia esim. spurtti kestää.. tuskin kukaan ammattitaitoinen ohjaaja menee suunnittelematta ohjaamaan ja keksii päästän matkan varrella tuleeko spinnigissä seuraavaksi ylämäki vai kiihdytykset :D
vielä joskus viitisen vuotta sitten kun meidänkään salilla ei vielä ollut LM:n tunteja niin monesti esimerkiksi joku rasvanpolttojumpat olivat joka kerta erilaisia, ei mulla ainakaan ollut mitään ohjelmaa, hatusta vaan, mitä mieleen juolahtaa :) ja olihan se aika epätasaista, josksu oli hyvä tunti ja joskus ihan p:stä. Joihinkin steppeihin tein ohjelman mutta se vaatii aikaa ja pähkäilyä. Nyt on ohjaajallakin itse asiassa helpompaa kun joku muu tekee sen ohjelman valmiiksi, itse ei tarvitse kuin opetella se ulkoa. Esim pumpissa muistan kappaleet niin hyvin, että voisin vaikka kertoa koko tunnin liikkeet pötköön ilman musiikkia. Ne vaan jää päähän kun niitä on muutaman vuoden nyt vääntänyt. Uusien opetteluun menee noin viikko, give-or-take. Bodyattackista tulee uusi ohjelma helmi-maaliskuun vaihteessa ja sen opettelu varmaankin vie jo vähän enemmän aikaa, se kun on uusi koko satsi, ei ole vielä rutiinia kehittynyt...
Mutta vastaus kysymykseesi: ulkoa opetellen se sujuu :)